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心斎橋店HYO’Sキッチン
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心斎橋店睡眠と肥満について
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は睡眠と肥満の関係についてです?♀️ みなさんはしっかり睡眠をとれていますか? 実は睡眠があまりとれていないと肥満になる傾向が高くなることがわかっています❗❗ 理由…
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心斎橋店海藻類について??
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です?✨ 今日はダイエットにおすすめの食品である海藻類をご紹介します???! 海藻類は糖質が0な上に食物繊維が豊富です! 食物繊維を取れば便秘改善にも繋がります。 また、ミネラルも…
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心斎橋店コーチ紹介です?
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は武田コーチの紹介です!! 武田コーチは学生時代格闘技をしていました?? 増量・減量両方していたためお客様の目標にあったお食事の提案をしっかりさせて頂きます? 無料体…
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心斎橋店予約方法について
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はWEB予約システムについです? . エクササイズコーチではトレーニングご予約をWEBからお取りする事が可能となります。 また、日時の変更なども全てWEB…
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心斎橋店ビタミンBについて
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 本日はビタミンBの効果について紹介いたします♫ ビタミンBの効果としましては、 疲労回復?(筋肉痛の減少) 深い睡眠?など効果があります!! ダイエットや筋力アップ、疲れや…
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心斎橋店新発売!ホワイトチョコ味のご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は新発売の【プロテインバー ホワイトチョコ味】のご紹介です? チョコ味よりもしっとり感があり、 甘さ控えめになっております? 栄養成分はこちらです?♀️ (2本あたり…
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心斎橋店有酸素運動について
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は有酸素運動についてです?♂️ みなさん、ダイエットと聞くと有酸素運動をイメージされませんか? 有酸素運動とはウォーキング・ランニング ・水泳など、長時間継続して行…
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心斎橋店お客様のご紹介?
こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお客様のご紹介です?! こちらのお客様、 減量と引き締めを目標に月8回コースで通っていただいております????? 月8回のトレーニングとお食事を頑張ってくださっている…
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