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心斎橋店トレーニング紹介
こんにちは!! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます? こちらの種目は主に腹筋を鍛えることができます!! お腹周りの引き締め・シェイプアップの効果があります?? 夏に向けてエクサ…
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心斎橋店食物繊維について?
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です?! 本日は健康維持やダイエットには欠かせない、食物繊維の役割をお話ししたいとおもいます?! 食物繊維とは 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 と2つにわかれます。 水溶性…
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心斎橋店エクササイズコーチお得情報!
エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお得なお知らせです‼️ エクササイズコーチではご入会された方に紹介チケットをお渡ししています♪ 入会の際に、紹介カードをお持ち頂くと 『紹介者様にはキャッシュバック』 『入会者様は…
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心斎橋店ダイエット弁当!
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です☺ 以前、コーチたちのコンビニでの食事を紹介いたしましたが今回はコーチのお弁当紹介をさせていただきます? 常にバランスの良い食事を意識し、お肉、ゆで卵等タンパク質を多く摂るよう…
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心斎橋店オーバーヘッド
こんにちは?エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらは肩と二の腕の引き締めに効果的なオーバーヘッドプレスという種目になります? 二の腕にコンプレックス、悩みを抱えている方は多いのではない…
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心斎橋店プロテインの摂取について!
こんにちは✨ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はプロテインの飲み方について紹介させて頂きます。 . 頻度については自分に1日に必要なタンパク質量を摂取出来ている方は少ないと思いますので、その為毎日プロテイン…
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心斎橋店感染拡大防止につきまして
日頃よりエクササイズコーチ心斎橋店をご利用頂き誠にありがとうございます。 感染症の拡大防止につきまして エクササイズコーチでは、感染症拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスク着用を励行しております…
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心斎橋店板東コーチについて????
こんにちは☺️✨ エクササイズコーチ心斎橋店です!! 私たちコーチは日々体型管理のため食事管理とトレーニングを行なっています???? 本日は板東コーチについてご紹介します! 食事管理+トレーニング月8回。 板東コーチは入…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店
こんにちは!! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は心斎橋店コーチの集合写真です? コーチ全員明るく、常にお客様に寄り添ったトレーニング、お食事の指導をさせて頂きます!! パーソナルジムって怖いという印象をお持ちの方…
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心斎橋店2つのフレーバーでプロテイン作り
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です! 本日は、2種類のフレーバーを使用したプロテインをご紹介します。 エクササイズコーチのプロテインを2種類使うことで、味に変化をつけれます? 今回は、カフオレ味と抹茶味を使って…
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