-
心斎橋店ロッカー紹介！こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日は更衣室の紹介をさせて頂きます。 . エクササイズコーチでは男性、女性更衣室にロッカーを完備しています⭐ . 鍵付きのロッカーになりますので貴重品なども…
-
心斎橋店糖質制限ダイエットとは！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている、3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のう…
-
心斎橋店エクササイズコーチオリジナルプロテインバーこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は２月１日より発売のエクササイズコーチオリジナルプロテインバーのご紹介をします? ダイエットしたいけど、どうして甘いものが欲し…
-
心斎橋店トレーニング紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?♂️ ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります。 主に背中、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を鍛えることが…
-
心斎橋店手ぶらで通える ダイエットジムこんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? 今からトレーニング！でも荷物が多くて面倒くさい〜? ご安心ください！ エクササイズコーチではトレーニングの際に必要になるウェア、シューズ、くつ下、タオル、お水は全て無料で貸し…
-
心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 私たちコーチは日々体型管理のため食事管理とトレーニングを行なっています?? 本日は食事内容についてです✨ 主にコンビニを利用しているコーチは、サラダチキン、サラダフィッ…
-
心斎橋店正しいフォームについて??✨こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です☺️！ . 本日はトレーニングフォームについての紹介です☝?✨ . こちらの種目はプルダウンと言う種目になります。 主に背中や力こぶのトレーニングを行う事ができます????…
-
心斎橋店プロテインの作り方について！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチのプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯分入れて…
-
心斎橋店Wed予約について??こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺??！ 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます☝?✨? . エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りする事ができます。 . 当日予約や予約の変更、キ…
-
心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はコーチの紹介をさせていただきます！ 心斎橋店の藤木コーチです? 学生の頃はバドミントン、ソフトテニス、野球をしていました?スポーツならなんでも大好きです…
関連記事
-
心斎橋店ロッカー紹介！
こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日は更衣室の紹介をさせて頂きます。 . エクササイズコーチでは男性、女性更衣室にロッカーを完備しています⭐ . 鍵付きのロッカーになりますので貴重品なども…
-
心斎橋店糖質制限ダイエットとは！
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は【糖質】についてご紹介します? 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている、3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のう…
-
心斎橋店エクササイズコーチオリジナルプロテインバー
こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は２月１日より発売のエクササイズコーチオリジナルプロテインバーのご紹介をします? ダイエットしたいけど、どうして甘いものが欲し…
-
心斎橋店トレーニング紹介！
こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?♂️ ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります。 主に背中、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を鍛えることが…
-
心斎橋店手ぶらで通える ダイエットジム
こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? 今からトレーニング！でも荷物が多くて面倒くさい〜? ご安心ください！ エクササイズコーチではトレーニングの際に必要になるウェア、シューズ、くつ下、タオル、お水は全て無料で貸し…
-
心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店
こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 私たちコーチは日々体型管理のため食事管理とトレーニングを行なっています?? 本日は食事内容についてです✨ 主にコンビニを利用しているコーチは、サラダチキン、サラダフィッ…
-
心斎橋店正しいフォームについて??✨
こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です☺️！ . 本日はトレーニングフォームについての紹介です☝?✨ . こちらの種目はプルダウンと言う種目になります。 主に背中や力こぶのトレーニングを行う事ができます????…
-
心斎橋店プロテインの作り方について！
こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチのプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯分入れて…
-
心斎橋店Wed予約について??
こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺??！ 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます☝?✨? . エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りする事ができます。 . 当日予約や予約の変更、キ…
-
心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店
こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はコーチの紹介をさせていただきます！ 心斎橋店の藤木コーチです? 学生の頃はバドミントン、ソフトテニス、野球をしていました?スポーツならなんでも大好きです…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…