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心斎橋店アルコールについて✨
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はアルコールについてのお話です?? みなさん、アルコールがもたらす影響をご存知でしょうか? アルコールには筋肉分解作用があるのでトレーニングをしていてもアルコールを摂取…
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心斎橋店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はコーチの紹介です? 心斎橋店コーチの小笠原です。?♂️ 趣味は筋トレです。?️ 自身も理想の体になるために日々努力しております。 なので、皆さまの叶えたい目標の達成…
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心斎橋店新店舗オープンのご案内です?㊗️
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は新店舗オープンのご案内です‼️ 11月10日に【京橋店】がオープン致します 場所は京橋駅「北口」6から徒歩2分 松和京橋第2ビル2階です??♂️??♀…
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心斎橋店体組成計について?
こんにちは?✨ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は体組成計についてです? エクササイズコーチでは、トレーニング前に毎回体組成計で、【体重】【体脂肪率】【内臓脂肪】の測定を行なっています? こちらを測っていく事で、推…
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心斎橋店コーチ紹介?
こんにちは?✨ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は心斎橋店コーチの全員集合写真です? 奥側左から宮里コーチ、板東コーチ? 手前左から奥原コーチ、北澤店長です? 心斎橋店のコーチは明るく元気で、優しいコーチばかりです…
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心斎橋店プロテインのご紹介☺️✨
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です☺?? 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインについてご紹介です??? エクササイズコーチプロテインは .ミックスフルーツ .ピーチ .抹茶 .カフェオレ .ミルクティー…
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心斎橋店お水について?
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です☺! 本日は水分量についてです。? . 私たちの体は成人で体重の約60~65%が水分で構成されています?☝?☝? . 常温の水を飲むと、体の中から温まり代謝アップに効果的です?…
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心斎橋店お客様紹介?
日はお客様の紹介になります?♂️ こちらのお客様は月4回のペースで通って頂いております‼ . 他のジムと併用して通って頂いており、 エクササイズコーチ独自のAI搭載マシンで、身体に新たな刺激を入れるために毎回必死に頑張…
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心斎橋店タンパク質の重要性について!
こんにちは!! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は筋トレに必要なたんぱく質についてご紹介します?♀️ たんぱく質は体を動かすエネルギー源となっていて私たちの筋肉や髪、爪など作るのに必要な栄養素です? たんぱく質が…
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心斎橋店トレーニング紹介
こんにちは❗️ エクササイズコーチ心斎橋店です?♂️ 今回はトレーニングについてご紹介させて頂きます?♀️ こちらはチェストプレスという胸の筋肉を鍛えるトレーニングになります❗️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉なので…
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