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心斎橋店のブログ

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HYO’Sキッチン

こんにちは?? エクササイズコーチ心斎橋店です。本日はHYO’Sキッチンの紹介です? . 本日のメニューは、 ✔︎タンドリーチキンです?? . レシピ→ ✔︎鶏胸肉 ✔︎市販のタンドリーチキンの素 ✔︎玉ね…
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豚肉って良いんだよ??

こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 本日はビタミンBの効果について紹介いたします♫ ビタミンBの効果としましては、疲労回復?（筋肉痛の減少）深い睡眠?など効果があります！！ダイエットや筋力アップ、疲れや…
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トレーニング紹介！！

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！本日はトレーニングの紹介をさせていただきます✨ こちらの種目はROW(ロウ)というトレーニングです? 主に背中、上腕二頭筋(力こぶの筋肉)を鍛えることができます?? 背中…
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ECプロテインランキング

こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 本日はエクササイズコーチ心斎橋店のプロテインランキングです??? 8、9月の販売個数が多かったベスト3を発表します? 第1位ミックスフルーツ味第2位ミルクティー味第…
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ご予約方法について

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。本日はWEB予約システムについです✨ エクササイズコーチではトレーニングご予約をWEBからお取りする事が可能となります☺?? また、日時の変更なども全てWEBから可能となり…
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ウォーターサーバーについて！

こんにちは。エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です??? エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります?✨ こちらのお水はご自由にお飲み頂くことができま…
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減量中のラーメンについて

こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です！！本日はダイエット中のラーメンについてです? ラーメンって美味しいですよね?❤ ただ、味にもよりますが、カロリーは600kcal前後、糖質は80g前後、脂質は20g前後と…
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マシン紹介！！

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！本日はトレーニングマシンの紹介です? こちらはバックエクステンションといって脊柱起立筋という背中の筋力アップに効果的なマシンです✨ キレイな姿勢になりたい方や、腰痛を改善…
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デイプラン廃止について

こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です✨ エクササイズコーチから大事なお知らせがあります。 2020年10月1日よりコースのデイプランが廃止となります。現在、デイプランをご契約中のお客様はご利用可能でございますが…
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HYO’Sキッチン

こんにちは??? エクササイズコーチ心斎橋店です。本日はHYO’Sキッチンの紹介です? . 本日のメニューは、 ✔︎タコライスです。 ✔︎鶏ミンチ ✔︎市販のタコライスの素 ✔︎トマト ✔︎キャベツ ✔︎玉…

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