豊中店 | 10ページ目 (16ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です🥳 本日は3食とる事の重要性についてお話しさせて頂きます🤲 痩せるために、1日の食事の回数を減らしたりしてる人はいませんか？実はそれは逆効果で、食間が空きお腹の中の栄養源が無く…

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です👍 今回は水分の重要性についてお話しします💧 トレーニング、ダイエットをする上で水分は非常に大切になります😁 水は人の体内の多くを占めるため、不足するとさまざまな悪影響を及ぼすこ…

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、プロテイン新フレーバーのご紹介です🤭 この度、【ベリー味】が新しく登場しました！！！甘酸っぱい、さっぱりとした味わいでトレーニング後にとても飲みやすい味に…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です🥳 本日は、超お得なキャンペーンについてご紹介致します🥺✨ 体験にお越し頂き当日入会して頂くと、12月のトレーニング1回の料金が､､､平日デイプランの場合⇨999円スタンダー…

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はプロテインの『ホエイ』と『ソイ』の違いについてご紹介させていただきます🌈 🌟ホエイ・生乳を原料として作られた動物性タンパク質・吸収が早いので筋肉の材料になりやすい …

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です😘 だんだんと寒くなってきましたね😌 本日は、そんな寒い日におすすめの料理を紹介します✌ おすすめの料理は『鍋料理』です😁 鍋料理はたんぱく質と野菜、豆腐などを一度にバランスよく…

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【アブドミナルクランチ】というトレーニングです！主に腹筋を鍛えることができます😆 こちらのトレーニングをすることでお腹の引き締め効果があり…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻‍♀️ 本日は白湯についてご紹介します✨ ～白湯の効果と飲むメリット～ ◎冷え性を改善できる！　体が温められ、血流が良くなり内臓の働きが活性化される　→便秘解消にもつなが…

こんにちは！エクササイズコーチ豊中店です😁 今回は筋トレにおけるフォームの重要性についてお話します🏋️ 筋トレ初心者の方の中には、いざ、筋トレを始めようとしても「筋トレのフォームって何が正しいんだろう」と初めにつまずい…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻‍♀️ 本日は冷え性についてご紹介します✨ 現在冷え症で悩まれている方はいますか？？その中でも四肢の末端が温まりにくくなり、慢性的に冷えてくる事を冷え症と考えられます🤔💭…

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