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豊中店コーチ紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はコーチの紹介をさせて頂きます！！ 豊中店、店長の荻野と申します🔥 学生の頃まで水泳をやっていました🏊♂️ 今は、筋トレ、ゴルフをやっています🏌️♀️ 最近特にハマっ…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…