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名古屋栄店食物繊維についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です??♀️?♂️ 本日は食物繊維の重要性についてお話しします? 食物繊維は体の調子を整えるため活躍する栄養素で、十分に摂取することができればお腹の調子が良くなり内臓の働きが正…
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心斎橋店紹介カードのご案内?こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です?? 本日は、お得なお知らせです✌✨ エクササイズコーチでは、ご入会して頂いたお客様にこちらの紹介カードお渡ししています。 入会の際に、紹介カードをお持ち頂くと…
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銀座店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ 本日はコーチ紹介です? 銀座店所属の野呂と申します❗️ お客様の目標に向けて全力でサポートさせていただきますので、何かあれば何でもお尋ねください? …
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町田店プロテインピーチ味?こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はプロテインの ニューフレーバーのご紹介です? カフェオレ、抹茶、バニラ、ミックスフルーツに加え ピーチ味が仲間入りしました??…
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天王寺店スタッフ紹介??こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♂️天王寺店コーチの北澤です? お客様の目標達成の為に全力でサポートさせていただきます‼️ どうぞよろしくお願い致します? また、いつでも気軽に…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です??♀️ 本日はお客様のご紹介です⭐ . こちらのお客様は３ヶ月で-7kg減量を目標に 月8回のコースで通って頂いております?? エクササイズコーチのプロテインも飲んでいただき…
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東梅田店お客様ツーショットこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?❗️ ・ 本日はお客様とのツーショットです✌️ ・ こちらのお客様は月6回コースで下半身の引き締めで通って頂いております? ・ 個人個人に合わせてAIが重さを決めるので ご年齢…
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東京駅店体重測定について！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ . エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測りコーチと一緒に確認します❗️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる…
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渋谷店新フレーバーのご紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売おります? ソイ➕ホエイのハイブリッドプロテインです?️♀ エクササイズコーチのプロテインにはメリットがあります? 間食…
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心斎橋店プロテイン新フレーバー登場！！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . この度、エクササイズコーチオリジナルプロテインから新フレーバーにピーチ味がが登場しました??? . 味がスッキリしておりどのタイミングで飲んで頂いても飲みやすくなっ…
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博多マルイ店キレイな背中をつくる、本当の鍵こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「なんだか背中が丸い」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？ 正面からは気づかない後ろ姿は、思った以上に年齢や姿勢が出…
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なんばスカイオ店タンパク質飯🍄豚肉とエリンギのソテーこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です！ 今回もタンパク質を摂れるメニューを紹介します😁 豚肉とエリンギのソテー🍄🐖 シンプルな味付けで、素材の旨みをしっかり楽しめる一皿。 トレーニング後の食事にもぴ…
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三宮店4月・5月限定キャンペーンこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月・5月限定キャンペーン】の紹介です🏋️♀️ 🌟追加セッションキャンペーン🌟 ●内容： 2か月限定で追加セッションキャンペーンを開催😊🔥 ●期間： 4月1日~5月…
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那覇新都心店運動が大切な理由ダイエットに運動が大切な理由 ダイエットというと、まず食事制限を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん食事管理は大切ですが、健康的に痩せてリバウンドしにくい体を目指すなら、運動も欠かせません。 運動には、次のような…
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広島店レッグプレスの紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今日はマシンを紹介！ お尻と太ももにしっかり効く 「レッグプレス」で一生歩ける脚づくり✨ ♥大腿四頭筋（前もも） ♥大殿筋（お尻） この2つを鍛えることで… ①歩…
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船橋店トレーニングの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は実際のトレーニングの流れについて説明します！ 1.フォームの説明 まず初めにトレーニングで使う部位や動き、効かせ方のポイントについて説明をします 負荷やその変化に…
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四条烏丸店食事量を減らしているのに痩せない理由こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 「食事量を減らしているのに痩せない理由」についてご説明いたします❗️ ダイエット中、 「ちゃんと食べる量減らしてるのに体重が落ちない…」 と感じたことはありません…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…