こんちには?‍♂️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は基礎代謝についてのご案内です❗ 基礎代謝とは生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めています? 生きていく…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は当店で体作りに励まれているお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで、トレーニングとバランスの良い食習慣を実施することでスタイルキープに取り組まれていま…

皆様こんにちは☀️ 梅田店です！ いつもエクササイズコーチをご利用いただきありがとうございます?‍♂️ おかげさまでこの度11月13日に「リンクス梅田店」がオープン致します！！ リンクス梅田店は「梅田駅」「大阪駅」より徒…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 今回はビタミンB群についてです? . ビタミンB群は生きるためのエネルギーを作るのに欠かせない栄養素です！ . ビタミンB群は動植物性食品に多く存在し、普通の日本人の食…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 今回は食物繊維についてです?   皆さん、食物繊維と聞いてなんだかわかりますか?   野菜、穀物、海藻を思い浮かべるかもしれません！ どれも正解です? &…

皆さんこんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は水分量についてです！ 私たちの体は成人で体重の約60〜65パーセントが水分で構成されています！ 常温の水を飲むと体の中から温まり代謝アップに効果的です? &nbs…

こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です✌️✨ ・ 本日は、水分補給についてです?? ・ ダイエットの時は、食事制限とトレーニングだけしていれば大丈夫かなと思いがちですよね?❓ 実は、水分を摂ることも非常に大切になっ…

  こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??‍♀ 月に8回コースで減量や姿勢改善も目的にトレーニングされています?? * 食事とトレーニングどちらも頑張っていただいております???…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日はダイエット中にオススメな海藻についてのご紹介です? . . . 海苔やワカメ、昆布等の海藻類にはビタミンA.C.K等、豊富なビタミンが含まれています✨ 他にもカ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? ジムをご検討されてる方に朗報です? 実際に入会して、ウェアを揃えたり……靴を買ったり……? 今通っている方も、ウェアを忘れたり……持っていくのに靴が重い……荷物が多くなってし…