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東梅田店基礎代謝についてこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 今回は基礎代謝についてお話します? 基礎代謝とは何もしなくても勝手に消費されるエネルギーのことを指します? 基礎代謝を上げると痩せやすい身体になり、同じダイエットを行なっても…
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宇都宮店短期間ダイエット！こんばんは????✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はモニター写真のご紹介です??✨ こちらのお客様、月8回のトレーニングと食事管理を行い、2ヶ月で−8.2kgの減量に成功されました！！✨???…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 本日は､リニューアルしたエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です?✨ 今までの良さを残し❗ さらに、グラスフェッドホエイを追加したプロテインが出来ました⭐ グラスフ…
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渋谷店ウォーターサーバー！！こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！ 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 トレーニング中は体の水分が消…
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大宮店紹介割引制度のご紹介??♀こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお得なお知らせです??? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています??? こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと嬉しい特典が…
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新宿東口店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様? 軽く体重を落としながら、お腹と脚の引き締めを目標に月8回コースで通って頂いております? キツいトレーニングにも笑顔で元気に頑張ってくださっています✨ こちら…
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天王寺店画面についてこんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は画面についてお届けします☺☺ どれだけ力があるか2回筋力テストを行い お客様1人1人に合った負荷でトレーニングを行えます?? トレーニングが終わるとこの様な画面が出て…
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銀座店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 本日は脂質についてのご紹介です??? 脂質は炭水化物、タンパク質と並び、三大栄養素に数えられます。 . ちなみに炭水化物とタンパク質は1gあたり4kcalの エネルギー…
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町田店プロテイン(カフェオレ味)のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ オリジナルプロテイン(カフェオレ味)のご紹介です? エクササイズコーチで大人気のカフェオレ味✌ 口当たりが良く、…
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東梅田店卵について?こんにちは? . エクササイズコーチ梅田店です? . 本日は卵について? . 卵は手軽に摂れるタンパク質になってます☝️ また卵からはアミノ酸のバランスが良いので タンパク源としては優秀な食べ物になります? . エクササ…
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那覇新都心店見た目だけじゃない！日常動作がラクにこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ トレーニングをするとき、「前回と同じ重さでやればいい」と思っていませんか？🤔 実は、身体のコンディションは毎日同じではありません。 睡眠や疲労、体調などによって、その日に…
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広島店お客様から🙇♂️🙌先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていただけるのも、トレーニ…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！
先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…