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博多マルイ店朝晩の冷え込み、体が縮こまっていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 10月も後半に入り、朝晩は少しずつ肌寒さを感じる季節になってきましたね。 この時期になると、「朝起きた時に体が固まっている感じがする」「なんだか体が重く、疲れが抜け…
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なんばスカイオ店🏋️♀️ マシンの使い方やフォームを学べる！初めてジムに行くと、たくさんのマシンを見て「これ、どうやって使うの？😳」となってしまうこともありますよね。 特に無人ジムでは、自分でマシンの使い方を確認しながらトレーニングする必要があります。 だからこそ、最初にパーソナ…
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四条烏丸店PFCバランスって何❓こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はPFCバランスとは何❓についてお話しします。 ダイエットや健康的な体づくりに欠かせない「PFCバランス」💡 PFCとは、3つの大切な栄養素の頭文字のこと！ 🍚 P：…
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那覇新都心店自分の筋力や体力がどのくらいあるか知っていますか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 皆さんは、自分の筋力や体力がどのくらいあるか知っていますか？🤔 普段はあまり意識しない自分の身体も、実際にトレーニングをしてみると「思ったより力が出ない！」「この動きは意…
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品川店【💪 BCAAって知ってる？】🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 トレーニングをしている方、必見！🔥 運動中の栄養補給で耳にすることが多い「BCAA」。 実は、筋肉づくりに関わる大切なアミノ酸なんです！ 今回は、BCAAの基本知識をわかり…
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広島店レッグプレスこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 今回は、下半身のトレーニングにおすすめの「レッグプレス」についてご紹介します！ レッグプレスとは？ レッグプレスは、マシンを使ってプ…
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天王寺店📣【プロテイン人気投票 】開催します！🏆✨📣【プロテイン人気投票 】開催します！🏆✨ 今回のテーマは… 🍵 抹茶プロテインアレンジ対決！ 🍵 ☕️ Aチーム：カフェオレ × 抹茶 🤎 Bチーム：黒糖きなこ × 抹茶 あなたはどっち派ですか？😋 ほろ苦いカフェオレ…
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博多マルイ店音楽と花火に心を動かされた夜。MAKE A MONOGATARIこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日、音楽花火「MAKE A MONOGATARI 2026」に行ってきました！ 夜空いっぱいに広がる花火を音楽と一緒に楽しめる、特別な時間でした。 普…
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品川店🌿【イヌリンとは？】🌿🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助…
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那覇新都心店あなたの目標に向けて、一歩踏み出してみませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 突然ですが、皆さんは「運動したい！」と思ったとき、何がきっかけになりますか？🤔 「好きな服をかっこよく着こなしたい！」「旅行先でたくさん歩きたい！」「いつまでも元気に動け…
