こんにちは✨ エクササイズコーチ豊中店です🐻💛 本日は8月キャンペーンのお知らせです 8月キャンペーンでは入会金無料＋コース代金初月9900円になっている 大変お得なキャンペーンです👌 夏真っ只中、今からダイエット始めま…

こんにちは🌻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は、難波周辺にある美味しい定食屋さんのご紹介🍚 ダイエットにおいても健康維持においても、 1番栄養バランスが整っているのは定食です🍱 ≪八百屋とごはん うらや…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です😊 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月8回コースで通われております💪🏻 まだ入会したばかりですが食事もアプリで管理されており 制限を徹底していた…

皆さんこんにちは！ 今回はプロテインバーの新フレーバーの紹介です‼︎ 新しく登場したのが「マンゴー味」です💪 夏らしいトロピカルな味がとても美味しいですよ🥭 試食も出来ますので気になる方はスタッフにお声がけください😎 &…

こんにちは！！ 今回は会員さんの中でも活用してる人が多い「コストコの食材」についてです🥹❤️ 高タンパク質で低脂質なものに絞って紹介します👌 ✅オイコス おやつや朝忙しいとき、プロテインケーキなどに使っても✊ ストロベリ…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🙋‍♂️🧡 本日は、新商品の紹介をさせていただきます😆✨ 新しいプロテインバー「マンゴー風味」発売中です🏋️‍♀️🔥 しっかりとした甘さと爽やかさでトロピカルな味わいとなっ…

こんにちは🙋🏻‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 皆さん、ダイエット中の外食、カロリーや成分を気にしていますか？ メリハリが付けている、たまのご褒美、ということであればまず問題はないですが 基本外食がメインと…

こんにちは！！ 今日は夏野菜を使った高たんぱく質で低脂質のひき肉カレーを紹介します🍛。 ダイエットにもバルクアップにもオススメの料理です♪ 【材料】 (約4人分) ※動画では具材2倍で調味料は調整してます💡 ・鶏胸肉(皮…

こんにちは エクササイズコーチ東京店です！ 今回は夏の旬の野菜についての投稿です😋 皆さんは普段野菜を意識的に摂取できていますか？ 野菜にはビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富で身体の健康や体の機能を保つ為や向上させていく…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『夏バテ予防②』を紹介します🥤 主な夏バテ予防食品は… ・豚肉 ・キュウリ、スイカ ・オクラ ・玄米 ・レバー ・大豆類 などです ビタミンB1を多く含む豚…