今回はトレーニングしているなら、食べたほうがいい食材「ブロッコリー」をご紹介します🥦 なぜ「ブロッコリー」がいいのか？ 野菜の中でもタンパク質が豊富で💪 筋肉の合成を高めるビタミンＢ群や🦵 むくみを解消する…

こんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です！ 本日はお客様紹介です💁‍♂️ こちらのお客様はダイエット目的で月8回コースで通われています🏋🏻‍♀️ 毎回トレーニング後に軽く【筋肉痛】が出るほど頑張ってくれてます👍 これか…

  こんにちは! エクササイズコーチひたちなか店です！ 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーの紹介です！ ☑間食についつい甘いものを食べてしまう… ☑手軽にタンパク質摂りたいけどプロテインは苦手… …

こんにちは👋😊 エクササイズコーチ宇都宮店です🏔️🌠🏹 本日はトレーニングの紹介です❣️ こちらは、主に背中の引き締めに効果的な「ロウ」というトレーニングです💃🕺 背中はからだの中でも大きな筋肉なので、鍛えることで基礎代…

こんにちは🎶 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 本日は肩を鍛えることが出来るマシンの紹介です👀   こちらは『オーバーヘッドプレス』という種目です💪🔥 🔅男性ならたくましい肩を作ることが出来ます🍖 🔅女性な…

こんにちは！ エクササイズコーチ品川店の近藤です😄🙌 早いことに1月ももう終わりが近づき、あっという間ですね😂 皆様はいかがお過ごしでしょうか？？ さて本日は朝食の重要性についての投稿です🖐 皆さんは朝ごはんを毎日食べて…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ大宮店です✌️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です♫ エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドです！ ・吸収が早く、朝イチや運動直後の摂取に効果的…

こんにちは🙋‍♀️ エクササイズコーチ金山店です🏋️‍♀️✨ . 本日は、営業時間について⏱ 平日の営業時間 10:00〜21:00(最終受付時間　20:30まで) 土日祝日の営業時間 9：00〜19:00(最終受付時間…

こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です . . 本日は「ダイエット中の外食との付き合い方やオススメの外食チェーン店」 についてご紹介いたします . . ダイエット中の外食を行う際、意識して欲しい3つのポイント！ …

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です⛴🌺 今回は店内の掲示物についてです👩‍🏫 当店では入り口入ってすぐのフロントと 男女更衣室各所にPOPが貼ってあります🧚🏻‍♀️ プロテインやバーの成分についてなどもわかりやす…