こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は【バルクアップ】食事法について紹介します💪 まずバルクアップは消費カロリー＜摂取カロリーでないといけません😳 炭水化物🍙 タンパク質🍖 脂質🥑 をバランスよく摂取す…

こんにちは！！ 今回はダイエット中のコンビニご飯についてお話しして行きます🥺✨ 何食べたらいいか分からない方もいるのではないでしょうか？？ 王道のサラダチキンや豆腐バーは除いて紹介します！ おすすめの組み合わせはこちら💁…

みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻‍♀️ 現在、★インディヴィジュアル4回★のプランで通われています👍🏻 マシンの経験はあまりないと仰っていました…

こんにちは🤗 エクササイズコーチコーチ天王寺店です🏋🏻‍♂️ 本日はエクササイズコーチプロテインバーの 新フレーバーについてご紹介いたします🍎 新しいお味は【アップルシナモン】です✨ プロテインバーではなかなか珍しいフレ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は、エクササイズコーチのトレーニングが 【短時間】で終了する理由についてご紹介いたします✨ エクササイズコーチでは20分でトレーニングを行うことができます⏰ アメリカから…

こんにちは🏋️‍♀️🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です👀🌟 本日はお客様紹介です👏😆 こちらのお客様は月4回のダイエット目標や京都マラソンに向けて頑張ってくださりました✨✨ 結果的には体重や見た目に変化がしっかりと出せ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月4回コースで通われております🏋🏻‍♀️ ダイエットに向けてしっかりと食事の調整をしていただいており、トレー…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 本日は、【コーチ紹介】になります🙋🏻‍♂️ お伝えするのが遅くなりましたが、1月から東梅田店に移動してきました‼️ 左が渡邉コーチ、右が竹村コーチです💪 2人ともトレーニ…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は予約日についてです🤗 ご予約は専用のサイトから入っていただきます🫶 前月の26日から来月分のご予約が回数分お取りできます✨ ※店舗によって日にちは異なりますのでご確認…

こんにちは🎈 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ UHA味覚糖から発売されている、ごはんバーの紹介です！ バー、って聞くと プロテインバーなどの 甘いものなどを連想すると思うのですが、しょっぱい系…