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川崎DICE店コーチ紹介紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ川崎DICE店です?✨ 今回はコーチの紹介をさせていただきます！ 川崎DICE店所属の森（モリ）と申します??? 川崎の元気担当です?? 昔から身体を動かす事が好きで、 学生時代はバレーボ…
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なんばスカイオ店お客様紹介. こんにちは?? エクササイズコーチ なんばスカイオ店です? . 本日はお客様のご紹介を致します??♀️ . こちらのお客様は、減量を目的にトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています?️♂️? ….
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柏店ウェアレンタルについてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です? 本日はウェアレンタルについてのご紹介です！ 当店ではTシャツS〜3L、ハーフパンツS〜LL、シューズは22.5〜30cmまでのご用意がございます。 他にも靴下やタオルなどもレン…
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宇都宮店お客様のご紹介??こんにちは！☀ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、お客様とのスリーショットです??? こちらのお客様、月4回コースでトレーニングに励んでいます?️? 目標に向けてトレーニングはもちろん、食事面ではバランスを意識…
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新宿西口店お客様紹介?️♂️こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は“お客様紹介“です?? こちらのお客様は月4回のコースで通われています? 目標達成のためにトレーニングと食事を頑張って頂いています！ いつも…
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町田店減量中のコーチのお昼こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日は減量中のコーチのお昼ご飯のご紹介? 冷凍インゲン、冷凍ブロッコリー、焼き鮭 焙煎ゴマスープ 今年の1月から減量スタートし 食事量、内容を徐々に減量モードにしてきました?…
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三宮店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です❗ . 本日はお客様の紹介です? 今回は、インディビジュアル月４回デイコースで通って頂いているとても笑顔が素敵な 方です❤ 笑顔がとにかく素敵な方で、食事もトレーニングも熱心にコ…
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ひたちなか店【定休日について】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です? 定休日についてお知らせで。 誠に勝手ながら10月から定休日を設けさせていただきます。 期間と曜日につきましては以下の通りです。 【定休日】 毎週日曜日 【期間】 202…
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赤羽店お酒が筋肉に与える影響?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです? トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います? ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで減量を目標に 頑張ってくれています?✨ お忙しい中、食事の調整をしていただき、トレーニングも全力で頑張ってくれ…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…