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渋谷店ウォーターサーバー！！こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！ 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 トレーニング中…
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心斎橋店藤井コーチの認定試験☺先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに藤井コーチの認定試験をしていただき、無事に合格することができました。 他のコーチもブライアンの認定試験を受けており、合…
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心斎橋店認定試験3先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに藤本将史コーチの認定試験をしていただき、無事に合格することができました。 他のコーチもブライアンの認定試験を受けており…
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四条烏丸店お客様の変化こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はモニターのお客様をご紹介をいたします? こちらのお客様は梅田店でトレーニング、お食事と頑張って頂き2.5ヶ月で-10.75kgの減量に成功しました❗? 写真からでも…
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四条烏丸店お客様のトレーニング風景こんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニング風景の動画です? こちらのお客様はシェイプアップ目的で通って頂いてます? このトレーニングはお腹周りに効果的なマシンです? エクササイズコーチのマシンは…
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大宮店マシンについて?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はトレーニング中の負荷(重さ)をどのように設定するのかをご紹介します まず初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプットさせます…
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渋谷店プロテインのアレンジこんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、ダイエット中でもデザートを食べたいという方に朗報です‼️ エクササイズコーチのプロテインを使ったプリンです? ダイエット＝甘いもの食べれな…
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新宿東口店お客様のご紹介‼こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日はこちらのお客様? 目標は体全体の引き締めで、10月から月8回のコースで通って頂いています? トレーニングはもちろん、お食事も頑張って頂いてお…
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東梅田店認定試験こんにちは、エクササイズコーチ梅田店です 先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに榎本コーチの認定試験をしていただき、無事に合格することができました。 他のコ…
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大宮店マシンの紹介こんばんは。 エクササイズコーチ大宮店です? 今日はマシンの紹介です。 こちらのマシンでは肩周りや二の腕を鍛えることができます?? 持つグリップの位置によって、肩周りを中心に鍛えたい。二の腕を引き締めたいなど、お客様の目…
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四条烏丸店身体が柔らかい＝いいこと？こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 「身体が柔らかい＝いいこと？」 今回は、そんな疑問についてお話します✨️ 前屈で床に手がつく＝「健康」でしょうか。180°開脚ができる必要はあるのでしょうか。ブリッジがで…
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那覇新都心店今から始める【筋肉貯金】こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「今は特に困っていないから、運動はまだいいかな」そう思っていませんか？🤔 筋力や体力は、何もしなければ少しずつ低下していくもの。だからこそ、元気に動ける今のうちから身体を…
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品川店❄️寒くなると太りやすいのはなぜ？❄️🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 「冬になると体重が増えやすい…」 そんな経験ありませんか？🤔 実は、寒い時期は太りやすくなる原因がいくつかあります！ ① 🛋️ 活動量が減る 寒くなると外に出る機会が減った…
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大阪府エクササイズコーチ名古屋栄店の無料体験についてのご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です😊 「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、エクササイズコーチの無料体験です✨ エクササイズコー…
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三宮店遺伝子検査【もも型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【もも型】です🍑 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきにくいタイプ…
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那覇新都心店見た目だけじゃない！日常動作がラクに
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ トレーニングをするとき、「前回と同じ重さでやればいい」と思っていませんか？🤔 実は、身体のコンディションは毎日同じではありません。 睡眠や疲労、体調などによって、その日に…
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広島店お客様から🙇♂️🙌先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていただけるのも、トレーニ…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！
先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…