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新宿東口店マシンの紹介こんばんは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます。 特に女性にオススメです? 女性は前ももの張り出しも気になりますよ…
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渋谷店モニターのお客様エクササイズコーチ渋谷店です? こちらは大阪の心斎橋店のお客様です！ エクササイズコーチの月8回コースに通っていただき、なんと3ヶ月で−14Kgの減量に成功しております?見ての通り、お腹周りがかなりスッキリし太ももには隙…
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東梅田店ネット予約についてこんにちは、エクササイズコーチ梅田店です。 皆様いつもエクササイズコーチをご利用いただきありがとうございます? 11月からネット予約をご利用いただけるようになりました。 予約の変更なども可能になっており、そ…
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心斎橋店谷コーチモニターこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はモニターのご紹介です！ エクササイズコーチ梅田店の谷コーチが月8回のトレーニングと食事制限を行い、3ヶ月で−8.65kgの減量に成功致しました? このよ…
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大宮店トレーニングのご紹介??✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介とトレーニングのちょっとした工夫のご案内です?? 写真はレッグプレスという下半身を鍛える事ができるマシンです? このトレーニングは板を蹴ることでスクワットの…
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渋谷店パートナーコース！！こんにちは。 エクササイズコーチ渋谷店です！ こちらのお客様は10月より月6回のパートナーコースにご入会して頂いております‼ お2人共いつも楽しんでトレーニングされています‼ エクササイズコーチでは、ご夫婦…
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四条烏丸店減量 トレーニング?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様の紹介です(´∀｀) 減量とシェイプアップを目的に月8回コースで通って頂いてます? 食事も気をつけて頂きながらいつも笑顔で頑張ってトレーニングしてくださってい…
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四条烏丸店アメリカの創業者こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? アメリカ、シカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日されました??? 店舗を見ていただき四条烏丸店を「Excellent studio」とおっしゃっていただきま…
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新宿東口店レシピ紹介☆こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はレシピのご紹介です? ・生姜焼き ・トマト ・おひたし ・湯豆腐 ・煮豆 ・ブドウ5粒 ダイエット中でも極端に食べないダイエットではNGです? 筋肉を減らさず、脂肪を増…
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東梅田店認定試験先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンがアメリカから日本に来日されました❗ . その際にブライアンに谷コーチの認定試験をしていただき、合格しました? おめでとう?? . もちろん他のコーチも試験に合…
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四条烏丸店身体が柔らかい＝いいこと？こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 「身体が柔らかい＝いいこと？」 今回は、そんな疑問についてお話します✨️ 前屈で床に手がつく＝「健康」でしょうか。180°開脚ができる必要はあるのでしょうか。ブリッジがで…
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那覇新都心店今から始める【筋肉貯金】こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「今は特に困っていないから、運動はまだいいかな」そう思っていませんか？🤔 筋力や体力は、何もしなければ少しずつ低下していくもの。だからこそ、元気に動ける今のうちから身体を…
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品川店❄️寒くなると太りやすいのはなぜ？❄️🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 「冬になると体重が増えやすい…」 そんな経験ありませんか？🤔 実は、寒い時期は太りやすくなる原因がいくつかあります！ ① 🛋️ 活動量が減る 寒くなると外に出る機会が減った…
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大阪府エクササイズコーチ名古屋栄店の無料体験についてのご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です😊 「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、エクササイズコーチの無料体験です✨ エクササイズコー…
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三宮店遺伝子検査【もも型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【もも型】です🍑 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきにくいタイプ…
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那覇新都心店見た目だけじゃない！日常動作がラクに
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ トレーニングをするとき、「前回と同じ重さでやればいい」と思っていませんか？🤔 実は、身体のコンディションは毎日同じではありません。 睡眠や疲労、体調などによって、その日に…
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広島店お客様から🙇♂️🙌先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていただけるのも、トレーニ…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！
先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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博多マルイ店空手の応援で感じた、運動の楽しさこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 実は最近、空手を始めました。 以前ブログでもお話ししたように、タイ旅行に向けてトレーニングを続けるうちに、体を動かすことがすっかり楽しくなりました。 そ…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…