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なんばスカイオ店トレーニングマシンの紹介‼︎こんにちは! エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 本日はトレーニングのご紹介です?? こちらは、ROW(ロウ)というトレーニング種目になります!！ 主に背中、上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えることができ、背中は身体の中で…
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銀座店お客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は引き締めを目標に月６回で通っていただいております✨ 通われてから10ヶ月になりますが、毎回きついトレーニングの中でも楽しそうに取り組ん…
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池袋東口店お客様のご紹介☺️こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です!?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております? 目標数値見事に達成し、今は数値維持する為に引き続き食事とト…
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高田馬場店プロテインリニューアルこんにちは、エクササイズコーチ高田馬場店です。 本日はオリジナルプロテインがリニューアルしましたのでお知らせです? プロテインに含まれている食物繊維が、 難消化性デキストリン➡️イヌリンに変更になりました? …
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天王寺店プロテインバーアレンジ方法?こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です? ・ 今回はプロテインバー『チョコ味』についてご紹介させていただきます‼ ・ 甘いものが食べたくなったり、間食に何を食べればいいか分からないなど、ダイエット中に悩みは尽きない…
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川口店本日はマシン紹介ですこんにちは‼ エクササイズコーチ川口店です 本日はマシン紹介です⭐ こちらはバックエクステンションという種目で、背中と腰回りを 鍛えるマシンです??✨ 背中の筋肉は上半身でも大きな筋肉なので基礎代謝を上げ、 姿勢改善にも…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行なっております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を…
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町田店食事管理アプリで一歩前進?皆さまこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です??♀??♂️ 今回はお食事管理の仕方についてのお話? 「そんなに食べていないのに体重が減らないなぁ。。」 「あれ、昨日は何食べたっけ」 「ダイエット中だけど、今日の夜…
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渋谷店【コーチの紹介】こんにちは(waving hand) エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はコーチの紹介です✨ 渋谷店の早坂です? 趣味は、ケツトレ?? 海外の女性のようなプリっとしたお尻が大好き‼‼ 筋肉は目の保養…筋肉大好き? 早坂…
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赤羽店ダイエット最強の栄養素”イヌリン”とは！？効果と摂取方法を解説❣️こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回はプロテインの新成分についてご紹介させて頂きます? エクササイズコーチオリジナルプロテインは、ソイとホエイどちらも入ったハイブリッド型となっております? トレーニング後は…
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那覇新都心店パーソナルジムお探しの方へ
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！那覇・新都心エリアでダイエットや健康維持のためのパーソナルジムをお探しの方へ💪 エクササイズコーチ那覇新都心店では、AIマシンを活用したパーソナルトレーニングを行っています…
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池袋東口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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池袋西口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい
🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…