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四条烏丸店短時間トレーニングの秘密㊙️
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、短時間トレーニングの秘密についてお伝えします。 エクササイズコーチでは、1回のトレーニング時間が約20分と短く、 昼休み、仕事前後、家事の合間などの短時間でのトレ…
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なんばスカイオ店10月キャンペーン
こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、10月入会キャンペーンについてご紹介させていただきます😊 体験当日のご入会で【入会金無料+プロテイン1000円OFFクーポン】プレゼント😁 10/1~31ま…
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浦安店日本人の国民病【腰痛】について
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回は腰痛について紹介します。 日本人の多くが悩み、国民病とも呼ばれている腰痛。 発症する原因の例を下記にまとめました。 ・筋肉量が減る →筋肉量が減ると体を支えることが難し…
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銀座店コーチのご飯紹介
回は7カ月に及ぶ減量が明けたコーチのご飯紹介です😁 ★スパイスカレー★ 【内容】 ・スパイス(クミン・コリアンダー・カルダモン・クローブ・チリペッパー等) ・鶏むね肉 ・ナス ・パプリカ ・玉ねぎ ・ジャガイモ ・ココナ…
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船橋店6種目トレーニング!
こんにちは🌈🌈 エクササイズコーチ船橋店の出貝です😄 今回は実際のトレーニングの流れで6種目やってみました! 映像で見るより実際にトレーニングする方がきついです…笑 詳しくはインスタグラムをご覧ください! エクササイズコ…
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川口店10月キャンペーンについて
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回は10月【キャンペーン】についてです✨ 10月キャンペーン内容は… 当日入会限定の方は『入会金無料』+『プロテインクーポン』プレゼントです! とてもお得にトレーニングを開…
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溝の口店10月キャンペーン
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です🎃 10月のキャンペーンを紹介します‼️ ●入会金が無料‼️ (19,800円⇨0円!!) ●当日入会された方に、 エクササイズコーチで使えるクーポン1枚プレゼント🎁させてい…
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リンクス梅田店内臓脂肪を減らすには🔥
こんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です🎉 今回は、内臓脂肪を減らすには!?です👍🏻 内臓脂肪とは、体脂肪のうち内臓の周囲にたまる脂肪のことです😨 一般的には体脂肪率が男性で25%以上、女性で30%以上の場合を…
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柏店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は柏店のお客様をご紹介します! こちらのお客様はパートナー月4回のプランで通われています! 週に1回の運動習慣と筋力アップ目的に通われており、毎回全力でトレーニングし…
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京橋店ナッシュおすすめメニュー
こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今日はナッシュのオススメメニューをご紹介します! ニンニク醤油唐揚げ カロリーはなんと332kcal たんぱく質 21.2g 糖質 13.4g 脂質 21.2g ダイエット中は…