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ひたちなか店モニターの紹介こんにちは? エクササイズコーチひたちなか店です? こちらのお客様、3ヶ月で-7kg以上の減量に成功?? ウエストも引き締まり、とてもスッキリとしたボディラインに? 以下、お客様からのコメントです?? 「二人目を出産後か…
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吉祥寺店モニターさんのご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はモニターのお客様のご紹介を致します? こちらのお客様は3ヶ月間のトレーニングと食事管理を頑張っていただきました‼️ その結果 体重 56.8㎏→49.45㎏（7.35…
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銀座一丁目店モニター様紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日 こちらのお客様は3ヶ月間食事とトレーニングを頑張って頂いた結果発表です?? . . . 体重 56.8kg→49.45kg −7.35kg❗️ . 体脂…
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柏店モニター紹介こんにちは!エクササイズコーチ柏店です? . こちらのお客様??♀️ . 約4ヶ月で-21kgの減量に成功しました✨ 1ヶ月あたり体重の5%の5kgを目安に落としていくことでリバウンドのリスクを避けながら筋肉量を落とさ…
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高崎店【持ち物不要！ウェアの貸し出しについて】【持ち物不要！ウェアの貸し出しについて】 こんにちは? エクササイズコーチ高崎店です！ 突然ですが、皆さんはジムに通う際にこのような事を気にした事はありませんか？?? 汗で濡れたウェアなどを持…
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四条烏丸店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️✨ 本日はお客様のご紹介です??? こちらのお客様は、 3ヶ月エクササイズコーチに通っていただき、 体重▷10.75kg減 ウエスト▷-11.5cm 体脂肪▷-7.5…
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船橋店モニター紹介?♀️こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です✨ ． 今回はお客様のビフォーアフターをご紹介します? ． こちらのお客様、なんと体重−10.75kgの減量に成功しています‼ ． 比べてみると違いが一目瞭然です?…
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自由が丘店モニター紹介モニター紹介 こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はモニターのご紹介です?♀️ こちらのお客様は2ヶ月で7.10kgのダイエットに成功しました!❗️? なんとウエストも−13cm！体脂肪も−4%になり…
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名古屋栄店モニター様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニター様のご紹介です♀️ こちらのお客様は ・約3ヶ月間 ・月8回のトレーニング ・食事コントロール を続けて頂き、 3ヶ月で-9.45kgの減量に成功しました 数…
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銀座店モニターのお客様紹介?♂️
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?️♂️? ?♂️本日はモニターのお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は3ヶ月で体重-10.75kgの減量に成功致しました?♀️? エクササイズコーチのAI搭載の最先…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…