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船橋店マシン紹介??こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です✨✨ . 本日はマシン紹介です?♀️?♀️ . こちらは「レッグプレス」というマシンです?? レッグプレスでは太ももとお尻を鍛えることができます?✨ . 脚の引き締めやヒップ…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はマシンの紹介です✨ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります? 前もも、裏もも、お尻を効率よく鍛える事ができます✨ 身体の中でも下半身の筋肉は大きな…
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蒲田店マシン紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ蒲田店です? 本日はマシン紹介です??♀️ こちらはレッグプレスというマシンで、前もも、裏もも、お尻の筋肉を鍛えることができます?? 下半身の大きな筋肉を鍛え、基礎代謝が上…
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池袋東口店マシン紹介こんにちは⭐ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はマシンのご紹介です❗ こちらはレッグプレスという種目で、主に下半身の筋肉を鍛えるマシンとなっております? 大きい筋肉を鍛えることにより基礎代謝が上がり痩せやすい身体…
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赤羽店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はトレーニング紹介です? こちらはレッグプレスという種目で、主に太腿やお尻の引き締めに効果的です? 太腿は筋肉の中で最も大きい部位なので、鍛えることにより代謝を上げ、痩せ…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です✋ 本日はマシン紹介です? こちらは、【レックプレス】というマシンです? 主に、腿前、腿裏、お尻を鍛えることができます? 身体の中でも、トップレベルに大きな太腿の筋肉‼ 腿前…
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吉祥寺店脚を引き締めるマシン紹介??♀️こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はマシン紹介していきます??♀️ これから露出が増える季節ですが 皆さんは夏に向けて何をされていますか？? 特…
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柏店トレーニングマシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です??♂️ 今回はマシンの紹介をさせていただきます??♂️??♂️ こちらはレッグプレスという主に太ももの前と後ろ、おしりを鍛えるマシンです?? 下半身は体で一番大きい筋肉なの…
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銀座店マシンの紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 今回はマシンの紹介です?? こちらはレッグプレスというマシンで太腿の筋肉を鍛えることが出来ます? 太ももの筋肉は身体の中で1番大きい筋肉なので、鍛えることで基礎代謝が上が…
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宇都宮店「レッグプレス???」こんにちは?‼️ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はトレーニングの内容をご紹介させていただきます??✨ こちらののマシンはレッグプレスという下半身全体を鍛えるマシンになります?✴️ 効く部位は前もも、裏もも、お尻で…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…