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渋谷店オリーブオイルについて！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です‼️? . 効果として、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります??? . 特に…
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銀座一丁目店店内紹介?こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 今回は店内紹介です? . エクササイズコーチのマシンは他ジムとは違い、 AIを導入している最新型のジムになります?♀️?? . お客様の筋力と可…
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宇都宮店「お客様のご紹介?」こんにちは?☀?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です????? 本日はお客様とのツーショットです?????? こちらのお客様、減量と身体の引き締めを目標に月8回コースで通われ、 見事目標を達成致しました??? 現在も月4回…
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天王寺店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はマシン紹介になります✌ こちらのマシンはレッグエクステンションというマシンで太ももの前を鍛えるマシンになります? 脚の筋肉は身体の中で1番大きい筋肉ですので 鍛えてい…
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新宿東口店コーチ紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ 本日はコーチの紹介です✨ 新宿東口店の菅原コーチです? 筋トレ大好き?️ 菅原コーチから一言… 皆様のボディメイクを全力でサポートさせていただきます? 随時無料体験を実施…
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四条烏丸店こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️✨ 本日は広背筋についてお話しして行こうと思います?? 広背筋は背中の筋肉で体の中でもかなり大きい筋肉の部類に入ります?✨ 広背筋を鍛えることで、男性は逆三角形の体を…
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金山店体温測定について?こんにちは✨ エクササイズコーチ金山店です?♂️?♀️ 現在、コロナウイルス感染予防の為、非接触体温計での検温に ご協力を頂いております? ご来店頂いた際に、体温が37.5度以上のお客様には トレーニングをお断りさせ…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です。 . 本日はダイエットについてです? . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ . 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ . なぜなら? 体…
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名古屋駅店力のテストについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です トレーニングマシンの負荷について説明致します 筋力トレーニングを行う際はマシンの負荷はとても大切ですが、実際は調整がなかなか難しいです そこでエクササイズコーチでは、独自の…
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蒲田店グラノーラ割引き！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はグラノーラ値下げのご紹介です? 9月1日付でプロテイングラノーラが、税込6318円→税込3159円に大幅値下げとなりました? なんと50%OFFです?♀️✨ グラノー…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…