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新宿東口店入店時の流れ！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は入店時の流れをご紹介いたします? . . まず始めに コーチがお迎えいたします? ? 更衣室でウェアに着替えていただきます? ※ウェアサイズは（S～３L）までシ…
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町田店ダイエット中の食事についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です✨ 今回はダイエット中の食事についてお話しします? これから寒い季節が訪れますね? 寒い日にオススメなのは鍋料理です? 鶏肉などのたんぱく質と一緒に野菜や豆腐などを…
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名古屋栄店コーチお弁当紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です 低糖質ブランパンにレタスと生ハムのサンドと 卵と自家製鶏ハムの粒マスタードサンドイッチです。 サンドイッチですがブランパンで糖質を抑えなが…
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銀座店営業時間の変更こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ 本日は営業時間変更についてのお知らせです? この度エクササイズコーチ銀座店では11月1日より土日祝の営業時間を以下のお時間に変更させていただきます‼️ ・営業時間 10:00…
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自由が丘店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の井上と申します?♀️ 趣味は、映画やTV鑑賞とインドアですが、美味しいものを求めて出歩くことも多いです?? 同じ…
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銀座一丁目店お客様紹介✨✨こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です‼︎ . 本日はお客様の紹介です?♀️⭐️ . こちらのお客様は減量目的で通われています? . エクササイズコーチのトレーニングは1回あたり20分間と短時間の為、 トレ…
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リンクス梅田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です??♀️ . 本日はお客様の紹介です??♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月6回プランで筋力アップの為に通っていただいています?? . いつも準備運動を欠かさ…
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船橋店✨モニターについて✨こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です⭐ . 本日はエクササイズコーチのマシン特徴であるモニターについてです? . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えているのか？ トレーニングしてても筋力がついている感じがしない・…
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池袋西口店お客様のご紹介です?こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量目的に月6回コースでトレーニングされています? 毎回トレーニングに全力で励んでおり、しっかり自分を追い込まれてい…
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四条烏丸店もち麦の力?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️ 本日は【もち麦】についてお話しします? もち麦は他の米や、麦にくらべて食物繊維が多く、糖質が少なくなっています? 加えてもち麦には血糖値の上昇を抑える効果があるので…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…