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三宮店ビタミンBについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ビタミンB群について』を紹介します🥤 ビタミンB群は 全部で８種あり、エネルギー代謝や神経伝達物質の合成、皮膚や粘膜の健康維持など、さまざまな働きがあります！ それら…
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四条烏丸店自重での筋トレのご紹介こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です❄️ 本日は 今すぐ始められる！ 二の腕の引き締めに効果のある 自重での筋トレ3種類を紹介いたします🔥🔥 1つ目 リバースプッシュアップ 10回×3セット 2つ目 膝つきプッ…
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池袋東口店★2月キャンペーン★こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回はエクササイズコーチ池袋東口店★2月キャンペーン★をご紹介いたします🌈 今月は★★★入会金無料＋初月コース代金半額★★★を実施いたします！！ ※※※２か月間継続が条…
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船橋店トレーニングの効果を高める食事の取り方今回はトレーニングの効果を高める食事の取り方について解説していきます！ 1.トレーニング前 ・固形物の食事は2〜3時間前には終わらせておく 消化・吸収の時間のため ・70分前にプロテインを飲む 70分前に飲むことでトレー…
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柏店コーチ紹介こんにちは！ パーソナルジムのエクササイズコーチ柏店です🌬️ 今回もコーチ紹介です！ 本日は吉原コーチの紹介です💪 現在柏店No. 1マッチョです🏋️後々は大会への出場も考えているそう… エクササイズコーチでもトレーニン…
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なんばスカイオ店コーチの減量方法🏋️♂️こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【コーチの減量方法(原田コーチver)】についてご紹介します 私は減量(ダイエット)の際に守っている必須事項が3点あります。 ・設定カロリーの徹底 →体重や…
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三宮店コーチのすきなプロテインこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『コーチのすきなプロテイン』をご紹介します🥤 1月に入社した吉岡です♪ エクササイズコーチのプロテインは黒糖きなこ、カフェオレ、マロン、 ミックスフルーツ、ベリー、ヨー…
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四条烏丸店カウンセリングについてこんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👺👍 本日は無料体験で行っているカウンセリングがどのようなものかご説明をします💁♂️ カウンセリングはまずお客様の目標を聞いて、お客様のライフスタイルに合った食事とトレーニ…
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東京駅店白湯のメリットこんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です！ 今回は白湯についてです！ 白湯を飲むと「基礎代謝の向上」「便秘改善」「冷え性の改善」が期待できます！ 寒い季節にはぴったりの飲み物です！ この機会に白湯を飲む習慣を始めてみ…
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船橋店心と体が整う食材3選！「最近なんだかイライラする…😣💭」 「食欲もコントロールできない🥲」 そんな時は “幸せホルモン” セロトニン を増やす トリプトファン を意識してみてください！ ✅ おすすめの食べ物 💡 🐟 魚…
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浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 💎入会金無料＋初月2980円💎 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
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船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
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東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
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名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
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四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
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三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
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船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
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浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
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池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…