-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は減量を目標に、 月6回パートナーコースでトレーニングされてます?? パートナーコースは辛い時でも励ましあえるのでモチベー…
-
大宮店お客様のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様 月8回コースで減量を目標にトレーニングをされてます！ トレーニングはもちろんお食事も頑張って下さり、順調に体重、体脂肪が落ちています? また、目標に合わせてエ…
-
銀座一丁目店店長紹介✨こんにちは、エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は店長紹介です? . 銀座一丁目店関口と申します? . 7月からエクササイズコーチ銀座一丁目店の店長になりました。 . 学生時代は陸上部に所属してお…
-
四条烏丸店8月の予約についてこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は、8月の予約のご案内です? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が本日25日から お取りする事が可能となっております?♀️ WEBからのご予約が便利…
-
リンクス梅田店お客様紹介?こんにちは? ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?♀️ ・ パートナーコース 月8回のコースで通っていただいております? ・ 食事もお二人で協力し合いながら…
-
渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♀️? 月6回のパートナーコースで通っていただいています?️?️♀️ * お客様からコメントです? ?♂️『10kg痩…
-
池袋東口店お客様紹介です❣こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はお客様のご紹介です?♀️✨ こちらのお客様は筋力アップと減量を目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? 日頃からエクササイズコーチのハイブリッドプロテイ…
-
心斎橋店コーチ紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は武田コーチの紹介です！！ 武田コーチは学生時代格闘技をしていました?? 増量・減量両方していたためお客様の目標にあったお食事の提案をしっかりさせて頂きます? 無料体…
-
立川店お客様のご紹介✨✨こんにちは???♀️ エクササイズコーチ立川店です? 本日は実際に通われているお客様のご紹介です??♀️✨ こちらのお客様はインディビジュアル月6回、スタンダードプランで通われています?? お仕事がお忙しい中、たった…
-
柏店コーチ紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ柏です? . 今回はコーチの紹介です！！ . 柏店に配属になりました、落合と申します。 体を動かすのが好きで、スポーツ全般好きです！ 趣味は、カラオケで美容に関して調べる事が好きです? ….
-
なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
-
広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
-
東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
-
品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
-
うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…
-
博多マルイ店タイのプールで最高の写真を！ 私の「1ヶ月チャレンジ」こんにちは！ エクササイズコーチ博多マルイ店 経理スタッフのブイです😊 実は来月、友達とタイ旅行に行くんです。 泊まるホテルにはすごく綺麗なプールがあって、 そこで最高の1枚を撮って SNSにアップしたい！ 「自信に満ち…
-
池袋東口店食べても太らない炭水化物の選び方🍚【食べても太らない炭水化物の選び方】🥔 「炭水化物＝太る」と思っていませんか？ 実は、選び方と食べ方を工夫すれば太りにくいんです💡 🔹 太りにくい炭水化物の特徴は？ ①低GI食品（血糖値の上昇がゆるやか） → 血糖値の…
-
池袋西口店食べても太らない炭水化物の選び方
🍚【食べても太らない炭水化物の選び方】🥔 「炭水化物＝太る」と思っていませんか？ 実は、選び方と食べ方を工夫すれば太りにくいんです💡 🔹 太りにくい炭水化物の特徴は？ ①低GI食品（血糖値の上昇がゆるやか） → 血糖値の…
-
四条烏丸店生活習慣の話こんにちは🌸 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は生活習慣病を防ぐための 食事のポイントを紹介します 実は生活習慣病は 特別な人だけの問題ではなく 日々の食事や生活の積み重ねで 誰にでも起こりうるものです 生活習慣…
-
なんばスカイオ店原田コーチおすすめ！コンビニ昼ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチオススメのコンビニお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 今回はセブンイレブンの内容になります🏪 ・和風だしの旨み ざるらーめん(税込399円…