こんにちは✨ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお酒についてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼️ 飲み会等でお酒を飲む機会は…

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こんにちは?☀️ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてのご案内です? . エクササイズコーチでは終日換気を行っております?? . トレーニングエリアではお客様が使用される前に…

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こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はプロテインバーのご紹介です?‍♀️ 減量したいけど、甘いものがどうしても欲しくなってしまう時ありますよね? また、プロテインは粉っぽくてどうしても苦手な方もいらっしゃる…

こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? . 今回はコーチの紹介です！ . 柏店配属になりました大平と申します 空手を6年間、バレーボールを10年間やっていました? 趣味は、筋トレ??‍♂️とカメラ?です！ . 休みの…

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こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニング中の頭痛についてお話ししたいと思います?   トレーニング中の頭痛は ①呼吸を止めてしまっている ②乱れた食生活 ③慢性的な睡眠不足 などで起…