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新宿東口店新発売?ホワイトチョコ?こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 大人気のエクササイズコーチオリジナルの「プロテインバー」のご紹介です?♀️✨ 本日よりプロテインバーのホワイトチョコが発売されました。 ✓時間がなくて朝ご飯を食べない …
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名古屋駅店プロテインバー ホワイトチョコレート味こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です?️♀️? 7月15日より発売の新味プロテインバーについてご紹介させていただきます?✨ エクササイズコーチのダイエット用プロテインバーにホワイトチョコレート…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様の紹介を致します。 こちらのお客様は月6回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています！ エクササ…
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立川店カロリーについて??♀️?こんにちは???♀️ エクササイズコーチ立川店です?✨ みなさん、カロリーとは具体的にどのようなものなのかご存知ですか？ カロリーの語源はラテン語の「calor（熱）」 つまり、熱量（エネルギー）を表します‼ &nbs…
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宇都宮店紹介制度について??こんばんは！???? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 本日は紹介カードの説明を致します?? . エクササイズコーチでは、会員様に紹介カードをお渡ししております！?? こちらの紹介カードを使ってご友人様や、ご家族様…
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銀座一丁目店コーチ紹介?本日はコーチ紹介です? 銀座一丁目店牧野と申します? 学生時代はソフトボール部に所属しておりました⚾️ 球技のスポーツ全般好きです?? 最近はYouTubeでトレーニング動画を見て家でもトレーニングをしています? 楽しく…
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金山店マシーンモニター画面✨こんにちは❗ エクササイズコーチ金山店です?♂️?♀️ 本日は、マシーンのモニター画面について説明します。 トレーニングを行う際に、自分がどのくらい力を入れられているのかを確認する事は 難しいと思います…
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大宮店コロナウイルス対策について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液やアルコールシートの設置をしております。 カウンター・フィッティングル…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です?⛩? 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月6回コースで減量を目的に通われています☺️ トレーニング、お食事も日々頑張って下さり、 入会当時から既に10kgの減量に成…
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心斎橋店お客様のご紹介?こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお客様のご紹介です?！ こちらのお客様、 減量と引き締めを目標に月8回コースで通っていただいております????? 月8回のトレーニングとお食事を頑張ってくださっている…
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…
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博多マルイ店タイのプールで最高の写真を！ 私の「1ヶ月チャレンジ」こんにちは！ エクササイズコーチ博多マルイ店 経理スタッフのブイです😊 実は来月、友達とタイ旅行に行くんです。 泊まるホテルにはすごく綺麗なプールがあって、 そこで最高の1枚を撮って SNSにアップしたい！ 「自信に満ち…
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池袋東口店食べても太らない炭水化物の選び方🍚【食べても太らない炭水化物の選び方】🥔 「炭水化物＝太る」と思っていませんか？ 実は、選び方と食べ方を工夫すれば太りにくいんです💡 🔹 太りにくい炭水化物の特徴は？ ①低GI食品（血糖値の上昇がゆるやか） → 血糖値の…
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池袋西口店食べても太らない炭水化物の選び方
🍚【食べても太らない炭水化物の選び方】🥔 「炭水化物＝太る」と思っていませんか？ 実は、選び方と食べ方を工夫すれば太りにくいんです💡 🔹 太りにくい炭水化物の特徴は？ ①低GI食品（血糖値の上昇がゆるやか） → 血糖値の…
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四条烏丸店生活習慣の話こんにちは🌸 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は生活習慣病を防ぐための 食事のポイントを紹介します 実は生活習慣病は 特別な人だけの問題ではなく 日々の食事や生活の積み重ねで 誰にでも起こりうるものです 生活習慣…
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なんばスカイオ店原田コーチおすすめ！コンビニ昼ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチオススメのコンビニお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 今回はセブンイレブンの内容になります🏪 ・和風だしの旨み ざるらーめん(税込399円…