こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ 今回は丸の内線　西新宿駅からエクササイズコーチ新宿西口店までの行き方についてご紹介致します?‍♀️? ・ ①出口1(成子坂方面)に向かって歩きます。 ②地上に出たら…

こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?‍♀️?‍♂️ 今日は、お客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、 インディビジュアルコース　デイプラン月4回で通われております? 目標は引き締めをメインに、筋力アップをされたい…

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こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はマシンの紹介です！ この種目はプルダウンとよばれるもので 背中の筋肉を鍛えることができます? 男性ですと逆三角形の背中を作り、女性ですと背中のラインをスッキリさせる…

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こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?‍♀️ パートナーコースで減量を目標で通っていただいております? * お二人ともいつも楽しくトレーニングを頑張っていただいて…

こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は有酸素運動についてです！??‍♀️ ダイエットの為の運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに、有酸素運動をする事でカ…