こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です‼ ・ 本日はお客様紹介です?‍♀️?‍♀️ ・ こちらのお客様は筋力upを目的に月6回コースで通って頂いています✨✨ ・ トレーニングでは毎回高い数値出され、お食事もコン…

  エクササイズコーチ柏店です? 2月1日から新発売された、大人気のエクササイズコーチオリジナルの「プロテインバー」のご紹介です? ダイエットをしたいけど、このような悩みがある方は多いのではないでしょうか? ✔…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はアルコール(お酒)についてお話しいたします? 緊急事態宣言の解除により飲み会などが増えてきてはいませんか？ お酒を飲む事によって筋肉にどのような影響があり、結果的に…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は、エクササイズコーチのプロテインの抹茶味でつくった抹茶杏仁豆腐のレシピのご紹介をさせていただきます? 1枚目　完成写真? 2枚目　レシピ? 3枚目　材料⭐ プロテイ…

こんにちは?✨ エクササイズコーチ大宮店です！✨ 本日は大宮店の外観写真をご用意しました? エクササイズコーチ大宮店への道順は、 ①大宮駅東口（北）に出る ②出てすぐの通りを左(大栄橋方面)に進む ③進行方向右手に写真の…

こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? エクササイズコーチでは毎回セッション後にマシンのアルコール除菌を徹底しております。 ・ また感染拡大防止の観点から会員様の健康と安全を考慮し、体組成計の横、更衣室内などにア…

こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です??‍♀️ . エクササイズコーチでは、ウェア、シューズ、タオル、靴下を無料貸し出ししております?? . お時間が空いた時やお仕事前後でも、手ぶらでお越しいただけます??‍♂️ …

こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介です?‍♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいただいて…

  こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 今回はトレーニング風景をご紹介します? こちらは「レッグプレス」という種目です? 脚やお尻の引き締めに効果抜群です?‍♀️?‍♂️ 脚の筋肉は人間の身体の中…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です♫ 本日はプロテイン（タンパク質）の摂取タイミングについてご紹介します！ 生活している中で筋肉は常に分解と合成を繰り返していますので、1日あたりのタンパク質の摂取量は「体重×2…