こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です??‍♀️ . エクササイズコーチでは、ウェア、シューズ、タオル、靴下を無料貸し出ししております?? . お時間が空いた時やお仕事前後でも、手ぶらでお越しいただけます??‍♂️ …

こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様のご紹介です?‍♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも、20分間集中してトレーニングに励んでいただいて…

  こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 今回はトレーニング風景をご紹介します? こちらは「レッグプレス」という種目です? 脚やお尻の引き締めに効果抜群です?‍♀️?‍♂️ 脚の筋肉は人間の身体の中…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です♫ 本日はプロテイン（タンパク質）の摂取タイミングについてご紹介します！ 生活している中で筋肉は常に分解と合成を繰り返していますので、1日あたりのタンパク質の摂取量は「体重×2…

こんにちは。 エクササイズコーチ　東梅田店です。 ・ 本日はモニター様のご紹介です?‍♀️ ・ こちらのお客様は3ヶ月で約-7.5kgの減量に成功されました?✨ ・ ウエスト周りがかなり引き締まり、より一層若く見えるよう…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ . 今回は、マシンの紹介をさせていただきます❗ こちらは、ロウというマシンで、背中、肩、二の腕の筋肉を鍛えることができます? 背中の筋肉は、体の中でも大きな筋肉なので…

こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はモニターのお客様のご紹介をさせていただきます??‍♀️✨ こちらのお客様は3ヶ月で－7.35kg、体脂肪率－5.1%、ウエスト－14.1cmの減量、引き締めに成功さ…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?‍♀️ 本日は『コーチ紹介』です。 町田店コーチの西村と申します。? 保育園の頃から高校卒業まで水泳をしていました。 明るく元気にみなさんの目標に向けて精一杯サポートしていきま…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ 本日は無料体験についてご案内いたします? エクササイズコーチでは随時無料体験を行なっています‼️ WEBやお電話にてご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい?…

こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 今日はたんぱく質についてのご紹介です? たんぱく質は筋肉や臓器、皮膚、爪、髪などの体のあらゆる組織を作る成分となっております? ただし、体の主成分を構成するたんぱく質ですが、…