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名古屋栄店朝食の重要性こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はダイエットにおける朝食の重要性について説明いたします! 皆さんは、朝食をちゃんと食べられていますか? 朝時間がなかったり、朝食を摂るより睡眠をとっていたり、食欲がわか…
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銀座店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日はお客様紹介です?♀️ ・ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通って頂いています✨✨ ・ いつも明るく、トレーニングされているので私達も元気をいただいて…
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金山店有酸素運動と無酸素運動の違いこんにちは?♂️?♀️ エクササイズコーチ金山です❗ 本日は有酸素運動と無酸素運動について紹介します。 ・有酸素運動とは、ランニング、水泳、テニス、サッカーなど 長時間継続的にエネルギーを使い続ける運動の事を言いま…
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東京駅店モニターのご紹介です!こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♂️ 本日はモニターのご紹介です❗️ こちらのお客様、エクササイズコーチでトレーニングとお食事を頑張ってくださり、2.5ヶ月で-10.75kgの減量に成功されました‼️ 写…
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町田店筋肉痛についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です✌ 本日は筋肉痛についてです? 筋肉痛はトレーニングなど体を動かす事によって筋繊維という筋肉を構成している非常に細かい細胞が傷付く事によって起こります? 筋肉痛の強く残っているう…
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自由が丘店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の久野と申します 趣味でスニーカー集め、カメラ?が好きです? 日々お客様お客様と楽しいお話をしながらサポートさせてい…
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新宿西口店マシン紹介⭐️こんにちは☺♫ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日はマシンの紹介です? . こちらのマシンは背中の筋肉を鍛えることができます?♀️✨ . 男性?は広い背中が作れて男性らしいボディラインを作れます…
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リンクス梅田店魚についてこんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ 本日はダイエットにおすすめの食品である魚についてご紹介致します? . ダイエット中は低糖質、低脂質、高タンパクの3つの食事が 大切になるのですが、魚はこの3つを満た…
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池袋西口店本日はお客様紹介です??こんにちは! エクササイズコーチ 池袋西口店です???? 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は、体の引き締めのため 楽しく通っていただいております! いつも楽しく雑談を交えながら食事指導をさせていただき 笑顔で最後…
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大宮店コーチのご紹介?こんにちは?♀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコーチのご紹介です? 7月より大宮店に佐伯コーチが加わりました? その佐伯コーチからメッセージです? 「理想の体型を目指して、一緒に楽しくトレーニングしていきまし…