こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 今回は新登場のソイプロテイングラノーラをご紹介します?‍♀️ 本日、6月20日よりエクササイズコーチは新たにグラノーラを販売いたします? エクササイズコーチのグラノーラは…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 本日はコーチの紹介です！ エクササイズコーチ自由が丘店所属の長澤と申します?‍♀️ 踊ることが好きでアクロバット、クラシックバレエ、ジャズダンスを少しやっていました?? …

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こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . . 本日は、エクササイズコーチのマシン特徴であるモニターについてです?✨ . . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えているのか？ トレーニングしてても鍛えられている…

『新型コロナウイルス感染症対策』 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 緊急事態宣言後、自粛が全面解除されましたが、 エクササイズコーチでは、引き続き新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール…

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こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日は熱中症についてです? 熱中症は体内の塩分や水分のバランスが崩れ、体温調節機能が正常に働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です? バランスが…

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こんにちは? エクササイズコーチ立川店です? 今日は腹直筋と腹斜筋についてのお話です? 腹筋は腹直筋、外腹斜筋、内複斜筋、腹横筋の四層構造をしています?‍♀️ 特に腹直筋はシックスパックを作る筋肉でエクササイズコーチでは…

こんばんは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はトレーニングの紹介です? 今回行うトレーニングはレッグプレスと言う種目になり、主に下半身の筋肉を使用するトレーニングになります！ 太ももの前側、後ろ側、お尻などを鍛える…