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恵比寿店営業時間とコロナ対策についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です??? 本日は営業時間と店舗でのコロナウイルス対策についてのご案内です??♀️ 6月1日より通常営業を再開いたしております?? ●営業時間:11時〜22時30分(最終受付22…
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心斎橋店豚ヒレハムのレシピについて！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です☺️ . 本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムについてご紹介させて頂きます✨ 豚肉と聞くと脂が多いイメージがありますが、部位によって異なりますよ? ダイエット中に食べれるお…
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名古屋駅店女性モニターみなさん こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はモニター様のご紹介です こちらのお客様は3ヶ月間のトレーニングと食事管理で-7.35㎏、体脂肪−5.1%、ウェストは−14.1cmの減量に成功しました お客…
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銀座店コーチ紹介！！！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 今回はコーチの紹介です?♂️ . 銀座店配属の、佐々木と申します? 小学4年生から専門2年生までサッカーしてました⚽️ . . . トレーニングを通してお客様たちが理…
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銀座一丁目店お客様紹介??こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です‼ ・ 本日はお客様紹介です?♀️?♀️ ・ こちらのお客様は筋力upを目的に月6回コースで通って頂いています✨✨ ・ トレーニングでは毎回高い数値出され、お食事もコン…
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柏店プロテインバーのご紹介❗️❗️エクササイズコーチ柏店です? 2月1日から新発売された、大人気のエクササイズコーチオリジナルの「プロテインバー」のご紹介です? ダイエットをしたいけど、このような悩みがある方は多いのではないでしょうか? ✔…
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四条烏丸店アルコールについてこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はアルコール(お酒)についてお話しいたします? 緊急事態宣言の解除により飲み会などが増えてきてはいませんか？ お酒を飲む事によって筋肉にどのような影響があり、結果的に…
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新宿西口店抹茶杏仁豆腐⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は、エクササイズコーチのプロテインの抹茶味でつくった抹茶杏仁豆腐のレシピのご紹介をさせていただきます? 1枚目 完成写真? 2枚目 レシピ? 3枚目 材料⭐ プロテイ…
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大宮店✨道案内✨こんにちは?✨ エクササイズコーチ大宮店です！✨ 本日は大宮店の外観写真をご用意しました? エクササイズコーチ大宮店への道順は、 ①大宮駅東口（北）に出る ②出てすぐの通りを左(大栄橋方面)に進む ③進行方向右手に写真の…
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天王寺店除菌についてこんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? エクササイズコーチでは毎回セッション後にマシンのアルコール除菌を徹底しております。 ・ また感染拡大防止の観点から会員様の健康と安全を考慮し、体組成計の横、更衣室内などにア…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…