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町田店明日から通常営業です⏰こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 明日6/1から通常の営業時間に戻ります！！！⏰ 11:00～22:30（最終受付22:00） 定休日なし?♂️?♂️  …
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東京駅店新商品について！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 本日は新商品のご紹介です? エクササイズコーチのオリジナルプロテインに【ミルクティー味】が新しく加わりました? 本物のミルクティーを飲んでいるような味わいで、プロテイ…
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リンクス梅田店予約システムについて?♂️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日は予約システムについてのご紹介です?♂️ ・ エクササイズコーチではご入会後、 webからトレーニングのご予約やキャンセルを自由にすることが出来ます??♂…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月6回コースで 運動不足の解消をしながら、健康的に−5kgを目指してトレーニングに取り組まれています 『大きく減量をしたい』『…
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銀座店明日営業再開します！！こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 明日、6月1日より営業再開致します✨✨ ・ 再開に伴い、誠に勝手ながらエクササイズコーチ銀座店は当面の間、営業時間を変更させて頂きます。変更後の営業時間は下記の通りです…
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東梅田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！ 本日はコーチ紹介です?♀️ ｢東梅田店所属の三浦と申します☺️ お客様の目標達成のため、精一杯サポートさせていただきます！！ 理想の体を目指して、一緒にトレーニング楽しみ…
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名古屋駅店お客様とツーショットこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量とご自身で取り組まれているマラソン大会のための基礎体力アップのため月8回コースで通われ…
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宇都宮店店舗の外観公開！！??こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はエクササイズコーチ宇都宮店の外観をご紹介させていただきます‼️☺️ エクササイズコーチ宇都宮店は ・ 1階 受付・カウンセリングルーム・更衣室??…
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大宮店マシンの紹介??こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? * 本日はマシンについてご紹介します?✨ こちらは「チェストプレス」といって大胸筋と上腕三頭筋(二の腕)を鍛える事ができるマシンです?✨ 主に男性は逞しい胸に、女性は二の腕…
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新宿西口店レッグカールこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口です?? 今日のお題は【レッグカール】です?? レッグカールとは? もも裏の筋肉を鍛えるトレーニングのことを言い 膝を曲げ、かかとをお尻に近づけていく動きになります?️♂️ &n…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…