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金山店コーチ紹介?♂️こんにちは☀️ エクササイズコーチ金山店です！ ． 本日はコーチ紹介をさせて頂きます?♂️ 金山店 店長 小野木コーチから一言です? ． 「はじめまして！店長の小野木祐斗です? 元プロ格闘家兼パーソナルトレーナーの経歴…
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蒲田店ウォーターサーバーについてです！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はウォーターサーバーの紹介です? 冷水と常温がございます✌️ 冷水は吸収が早いため、トレーニング後や入浴後に適しています? お水を飲む事で便秘の予防や満腹感を得られるなど…
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天王寺店こんにちは? ・ エクササイズコーチ天王寺店です?? ・ 6月の営業時間についてのお知らせです！ ・ ●営業時間：11時〜19時（最終受付18時30分） ●定休日：なし ・ 引き続き店舗では感染拡大予防に努め、全コーチの…
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柏店コーチ紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? . 今回はコーチの紹介です！ . 柏店配属になりました後藤と申します? バスケットを11年間やっていました⛹?♀️ 水泳、サッカー、スキー、駅伝など色々やっていたのでスポーツ…
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三宮店コーチ紹介こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はコーチ紹介です?♂️ 三宮店所属の藤木と申します? . 皆様が楽しくトレーニングし、目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます 一緒に頑張っていきまし…
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四条烏丸店筋肉のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日は筋肉のご紹介です?? ・ 今回は大腿四頭筋についてご紹介いたします✨✨ ・ 大腿四頭筋とは太ももの表側の筋肉になり、大腿直筋、中間広筋、内側広筋、…
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上野店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル6回コースで通われています?? エクササイズコーチではトレーニングの指導だ…
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新宿東口店【シューズのサイズについて?】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、靴下等無料レンタルしております? . . シューズは22.0〜30.0センチまで取り揃えてとります? . . . お仕事や、…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは❗️ エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日はピーチ味のプロテインのご紹介です?✨ プロテインピーチは後味さっぱりで夏にピッタリ? 暑い夏には コップに氷を入れてジュース感覚で飲んで頂くのもオススメです? また…
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渋谷店デザートのご紹介【デザートのご紹介‼️】 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷です☺️ 本日は、デザートのご紹介です‼️ ダイエット中にデザート？と思う方は多いと思います。 おからパウダーやプロテインの粉などを…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…