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柏店オリジナルプロテインのご紹介✨?こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? 本日はオリジナルプロテインのご紹介です‼️ エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的な動物性?たんぱく質と、吸収がゆ っくりで小腹を満たしてくれる植物性?たんぱく質を同…
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新宿西口店有酸素運動についてこんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です✨ 今回は有酸素運動についてです?♂️ ダイエットの代表ともいわれる有酸素運動?♀️ しかし、有酸素運動には落とし穴があることはご存知ですか 実は有酸素運動は基礎代謝量の…
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四条烏丸店トレーニング紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニングのご紹介をいたします❗❗ こちらはプルダウンという種目で主に背中周りの筋肉をつけ代謝アップや腕を引き締める効果があります?✨ 背中の筋肉をしっかり鍛える…
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池袋東口店マシン紹介！こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はマシンについてのご紹介です?♀️✨ こちらのマシンは「プルダウン」というマシンで主に背中の筋肉に効くトレーニングとなります? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大…
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金山店トレーニングご紹介??♂️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です☀️ 本日は、トレーニングの紹介をします?? こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングです?? 主に、背中、力こぶの筋肉を鍛えることができます?? 背中は体の中でも2番目に…
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心斎橋店トレーニングフォームについて！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です✨ . 本日はトレーニングフォームについての紹介です? . こちらの種目はアブドミナルクランチと言う種目になります。 主にお腹を鍛える事ができます?? . フ…
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上野店新商品のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は新商品のご紹介です?♀️ エクササイズコーチオリジナルプロテインに「ミルクティー味」が新しく加わりました✨ 本物のミルクティーを飲んでいる様な味わ…
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新宿東口店【?️マシンのご紹介?️】【?️マシンのご紹介?️】 . こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 本日はマシンの紹介です?️ このマシンでは「レッグカール」というトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます?? . . . . ?脚…
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大宮店新商品のご紹介☕こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です?? 本日は､新商品のご紹介です✨ エクササイズコーチオリジナルプロテインに「ミルクティー味」が仲間入りしました? プロテインが苦手な方でも飲みやすい商品となっています? また…
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自由が丘店吉田コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ こちら、吉田コーチです‼ 2か月間のトレーニングでウエスト周り-6cmダウンしました?? 数値だけでなく見た目でもくびれが以前よりも引き締まっています✨✨ エクササイズコ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…