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大宮店血糖値について
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です??? 本日は血糖値について説明します?✨. 血糖値とは血液中にどれくらい糖が含まれているか、示す数値です??? ご飯やパン、麺類、果物など食品に含まれる糖質によって食後は血糖値…
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四条烏丸店無料レンタルウェアのご紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? • 本日は無料レンタルウェアのご紹介をいたします✨ • エクササイズコーチではウェア上下、シューズ、靴下、タオルのご用意がございますので手ぶらで通うことができます?️♂…
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新宿東口店筋トレ王道野菜アスパラガス?
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は食材のご紹介です? 4月から旬を迎えるアスパラガスです? . . . アスパラガスは筋トレ王道食材のブロッコリーにも負けない高タンパク質野菜です? . さらにア…
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宇都宮店モニター紹介??
こんにちは! エクササイズコーチ宇都宮店です??? こちらは西山コーチです!?? 月6回でトレーニングをして、2ヶ月でマイナス4.8㎏の減量と、筋力アップに成功しました?? ウエストが引き締まり、胸筋も大きくなっていて、…
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東京駅店本日はウェアのご紹介です!
こんにちは?? エクササイズコーチ八重洲店です?? 本日は新しいトレーニングウェアのご紹介です??? 通気性がより良くなり、新しくエクササイズコーチのロゴが入ったウェアとなっております??? エクササイズコー…
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吉祥寺店水分量について
こんにちは☺️ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は、水分量についてです?✨ 私たちの身体は60~65%が水分で構成されています❗️ 皆さんは1日にどれくらいのお水を飲んでいますか❓ 以下の計算式から1日にどれくらい…
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東梅田店コロナウイルスについて
エクササイズコーチ東梅田店です。 本日は当店のコロナウイルス対策についてお話しさせていただきます。 エクササイズコーチではコロナウイルス対策、予防といたしまして1日2回アルコールでのマシン清掃を実施しております。 また、…
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上野店お客様紹介です!!
こんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル4回コースで通われています?♀️ 食事面もアドバイスを参考にして食生活に取り入れていただいており、目…
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リンクス梅田店筋肉について
. こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です??♀️ . 本日は筋肉についてのご紹介です? . 身体にはこれだけ多くの筋肉があります?✨ その中でも脚、背中、胸は大きな筋肉です‼ 大きな筋肉を鍛えることでよ…
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町田店世界的に猛威を奮っているコロナウイルスについて
こんにちは エクササイズコーチ町田店です?♂️ 世界的に猛威を奮っているコロナウイルス? 在宅勤務になった方や、お家にいる機会が増えた方、様々かと思います?♂️ あまり動かなくなってしまい、普段より代謝が下がっている…