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宇都宮店持ち物不要でパーソナルトレーニング！✨?️?✨こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です? 皆さんはジムに通うとなると「ウェア?シューズ?靴下?飲み物?」など、 持ち物が多いイメージはありませんか?❓ また必要な物を準備しないといけないと思った事はありませんか?…
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四条烏丸店玉子について?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は玉子についてご紹介いたします✨ 玉子は低カロリーでタンパク質が豊富に含まれており ダイエットや筋力アップに最適です? コンビニ、スーパーでも気軽に購入…
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リンクス梅田店トレーニング頻度について?♂️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はトレーニング頻度についてご紹介します?♂️ ・ 先ず、トレーニング頻度を語る上で重要なのが「超回復」という言葉です☺⤴ ・ 「超回復」とは筋トレやスポーツ…
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名古屋栄店背中のトレーニングこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はプルダウンという種目です️ 主に背中の筋肉を鍛えることができます 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角形の、女性であ…
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上野店糖質制限についてのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は糖質制限についてのご紹介です?♀️ 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます❗️ 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギーとし…
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心斎橋店自宅での食事こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は自宅での食事についてのお話です！ 不要不急の活動自粛で動くことが少なくなり食事量制限を考えられている方はいませんか？? 実は、食事量を減らすだけでは筋肉が落ちてしまい…
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東梅田店マシンのアルコール消毒こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はマシンのアルコール消毒についてです?♂️ エクササイズコーチ東梅田店では お客様がマシンを使用された後、コロナウイルスの感染予防として 全マシンアルコール消毒を行…
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吉祥寺店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ ⭐本日はコーチ紹介です⭐ 吉祥寺店に新しく加わりました田中です?♂️ 体を動かすことが好きで、学生時代はサッカーをやっていました⚽ 皆様の目標達成のサポートを全力で努めさ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です?♀️ エクササイズコーチのプロテインは運動後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収が緩やかで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質を配合し…
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新宿東口店新店紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 今回は新店舗の紹介です? 続々と新しい店舗が展開されています✨ . . 今回仲間入りするのは柏店です? . 4/21にオープンいたします? 柏駅より徒歩1分?千葉県柏…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…