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上野店水分の役割!!こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ . 今回は水分の役割について紹介します?♀️体は約70%が水分でできているように、身体にとって水分は非常に重要です‼️ 体内から2%水分が失われると渇きを感じ、3%失われ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は食物繊維のお話をします???? 食物繊維にはコレステロールや血糖値を抑える水溶性と便が出やすくなる不溶性があり、体内環境を整えてくれます??♂️✨ 不足…
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天王寺店お客様紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目標に通われています? またエクササイズコーチのオリジナルプロテインも 食生活に合わせて取り入れ、目標に向…
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新宿東口店マシンのご紹介！こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はマシンの紹介をします? チェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋（二の腕部分）を鍛える事が出来ます‼️‼️ 主に胸の筋肉を鍛えること…
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新宿西口店お客様紹介です?♀️?こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です‼⭐ . 本日はお客様紹介です?♀️? . こちらのお客様は、ボディメイク目的で、お身体の引き締めを目標にトレーニングに励まれています✨?️♂️ . 月8回コースで通われ…
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宇都宮店血糖値のご説明??こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は血糖値について説明します?✨ 血糖値とは、血液中にどれくらい糖が含まれているか示す数値です??? ご飯やパン、麺類、果物など食品に含まれる糖質によっ…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? * こちらのお客様?♀️✨ 月4回コースで通って頂いております?️♀️?️ お食事の調整を行いながら、トレーニングも毎回全力で頑張って頂いております? * エクササイズ…
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池袋東口店プロテイン紹介こんばんは??❗ エクササイズコーチ池袋店です❗ 今日はプロテインのご紹介です✨ エクササイズコーチでは独自の配合を行なっており、トレーニング後に特化したホエイと間食や食事の置き換えにど特化したソイを混ぜたハイブリッドプ…
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四条烏丸店感染症対策についてこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます❗ エクササイズコーチでは、コロナウイルスなどの感染症の予防、対策としてアルコール消毒液を入口カウンター、トレーニングエリアに設置しております❗? また、会員の皆様の…
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金山店お水の重要性❗️こんにちは❗ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお水の役割について紹介します?♂️ 体の役割70%は水分と言われるように、身体には水分が非常に重要です‼ 体内から2%水分が失われると喉に渇きを感じ、3%失われると逆…
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池袋東口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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池袋西口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい
🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…