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新宿東口店お客様のご紹介です?こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀️? 月8回コースで減量目的で通われております? 日々の努力もあり、いいペースでしっかりと身体に変化がでてきてい…
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池袋西口店新店舗オープンこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ ついに本日池袋西口店がオープン致しました❗️❗️ 清潔な店舗に広いトレーニングエリアとなっております? 薄着になる前に身体を引き締めて来たる夏に向けてトレーニングしま…
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東梅田店食事のサポートについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ エクササイズコーチでは、入会して頂いたお客様にはこれから頑張っていただくために、お食事についても詳しく指導させていただきます?✨ ・ エクササイズコーチのオリジナルプロ…
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リンクス梅田店お客様紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です✌ 本日は、お客様のご紹介です? . こちらのお客様?♀️ -5kgを目標に、トレーニングを頑張っております? エクササイズコーチのオリジナルプロテインを飲んでいただ…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は心斎橋店コーチの集合写真です? コーチ全員明るく、常にお客様に寄り添ったトレーニング、お食事の指導をさせて頂きます！！ パーソナルジムって怖いという印象をお持ちの方…
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金山店コーチ紹介?♂️?♀️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日は金山店コーチの集合写真です? 左から、北川コーチ・吉田コーチ・水沼コーチ・小野木コーチです?♂️ . 明るく気さくなコーチばかりなので、 トレーニングはもちろん、…
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吉祥寺店-14kg減量大成功！！こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 本日はお客様の紹介です‼️ こちらのお客様は、、、 エクササイズコーチの月８回コースで通っていただいたところ、、、 ３ヶ月で−１４kgの減量に…
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町田店本日はお客様紹介です☺️こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です☺ こちらのお客様は、 減量、筋力アップを目標に月8回コースで通って頂いています⭐ いつも明るく楽しそうにトレーニングされる姿が印象的です?? トレーニン…
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立川店タンパク質について！！こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です?✨ 今日はダイエット中に必要な食事とタンパク質についてご紹介します??? 人間は髪の毛から爪の先までほとんどがタンパク質でできています? ダイエット中はこのタンパク質をしっかり…
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名古屋栄店減量中のナッツについて！こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 本日はナッツのお話をさせていただきます ナッツ類と聞くと脂質が多いのでダイエット中にはNGかと 思われがちですが、実は心強い味方になってくれるんです? どのナ…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…