こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗️❗️ ・ 本日はチェストプレスを行う際の注意点についてご紹介いたします?✨ トレーニング中に正しいトレーニングフォームを意識して行うことはとても重要になります? フォーム…

こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日はコーチの料理をご紹介します?? お客様へ食事のアドバイスをさせていただくコーチ達も、 普段から低脂質、低糖質、高タンパクな食事を心がけています??? 食を楽しむために色…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は間食についてです！??? 外出自粛中で間食増えてませんか？? 太らないおやつ選びの4つのポイント? ①甘いものの定番チョコレートはハイカカオかオリゴ糖入りのものをチョ…

こんにちは?? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 今回はプロテインの作り方を紹介します?? エクササイズコーチのプロテインはソイプロテインとホエイプロテインハイブリットになっています。腹持ちが良いのでトレーニング後のタン…

. こんにちは . エクササイズコーチ名古屋東口店です . 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーについて ご紹介させて頂きます . ダイエットを始めるにあたってとても大事なタンパク質ですが、毎日摂るには美味し…

こんにちは！エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 今回は褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう) についてお話しさせていただきます? ・ 褐色脂肪細胞とは、エネルギーを燃焼させる細胞と言われています? ・ 食事などを食べ…

こんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会して頂いた方にご紹介カードお渡ししています！ 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様には謝礼金、入会され…

こんにちは⭐️ エクササイズコーチ大宮店です??‍♀️✨ 今回新店舗の紹介です?‍♀️? 仲間に加わるのは柏店です? 4月21日(火)に柏店がオープン致します? こちらはなんと、駅から徒歩1分?‍♀️?‍♂️ 非常に通い…

こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です? 皆さんはジムに通うとなると「ウェア?シューズ?靴下?飲み物?」など、 持ち物が多いイメージはありませんか?❓ また必要な物を準備しないといけないと思った事はありませんか?…

  こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は玉子についてご紹介いたします✨ 玉子は低カロリーでタンパク質が豊富に含まれており ダイエットや筋力アップに最適です? コンビニ、スーパーでも気軽に購入…