こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はトレーニングの紹介です? こちらは肩と二の腕の引き締めに効果的なオーバーヘッドプレスという種目になります? 二の腕にコンプレックス、悩みを抱えている方は多いのではな…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介です??‍♀️ こちらのお客様方は月8回コースで取り組まれおり、 全身の引き締めを目標に運動も食事でも頑張られています️ エクササイズコーチでは個人でもパ…

  こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です！ 本日は広背筋についてお話しします? 広背筋は背中の上半身から下半身にかけて、外から引き締めてくれます?? 面積がもっとも大きい筋肉の為、ダイエット効果が高く、 …

こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 12/30日で2019年の営業を終了致します。 来年度もエクササイズコーチ銀座店を どうぞよろしくお願い致します。 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニング…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✌️✨ · 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明いたします?️? · よく血糖値が高くなると良くない！という事は聞くと思いますが、何故かを知らない方が多いと思います?…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日はコーチ紹介をさせて頂きます?‍♀️ 東梅田店に配属になりました、 長田(おさだ)コーチから一言です☀️ . 「元気いっぱいトレーニングのサポートを させていただ…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼️ 本日はマシン紹介です? レッグプレスというマシンの紹介を致します?? レッグプレスは太もも前と太もも後ろ、お尻と主に下半身を鍛えていくマシンです?? ふとももは体の中で最…

こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です。 . こちらはチェストプレスと言う種目になります。 主に胸や二の腕のトレーニングを行う事ができます?? . チェスト…

こんにちは?‍♀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はこの年末誰もが食べるであろうおせち料理、 ダイエット中にどう乗り越えるか❓ というのを紹介したいと思います? おせち料理は和食だからヘルシーだろうと思っている…

こんばんは??‍♀️ エクササイズコーチ池袋店です❗️ 今日は基礎代謝についてお話しします? ダイエットでとても重要な基礎代謝は人間が生きるのに必要なエネルギー事です?? 基礎代謝が高いと脂肪の燃焼が促進されます?‍♀️…