こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお水の大切さについてご紹介します?✨ 寒い季節だからと水分補給を怠っていませんか？ ダイエットを成功させるには食事制限とトレーニング、 そして水分を摂る事が非常に…

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こんにちは、エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は有酸素運動についてです❗?‍♀️ ダイエットのための運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います。 確かに、有酸素運動をすることで…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です??‍♀️ 本日はお客様紹介です❣     こちらのお客様月8回コースで目標に向かって頑張っております！ 「苦手な筋トレが継続して頑張れています！」とおっし…