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川口店プロテインの飲み方
プロテインっていつ飲めばいいのって思ったことありませんか 今回はプロテインの飲み方を紹介します 普段の食事量にもよりますが、1日2~4杯を目安に飲むと良いです✨ (最低でも1日1杯) 主に飲むタイミングは ★トレーニング…
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川口店水分の重要性
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 本日は【水分の重要性】についてお伝えいたします 寒くなると水分を摂らなくなってしまいがちですが、 トレーニング、生活、人間にとって水分は必要不可欠です お水を積極的に摂ることによ…
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川口店無料レンタル
こんにちは エクササイズコーチ川口店です! 本日は【無料レンタルウェア】についてのご紹介です エクササイズコーチでは ウェア上下 靴 靴下 タオル 全てご用意しておりますので持ち物は一切不要‼︎ 手ぶらでご来店が可能とな…
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川口店新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます エクササイズコーチ川口店です 旧年中は大変お世話になり、コーチ一同心より御礼申し上げます 2022年は、更なるサービス向上に努めて参りますので、本年もお引き立てのほど宜しくお願い致しま…
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川口店年末のご挨拶
こんにちは エクササイズコーチ川口店です✨ 2021年も残すところ数日になりましたね 本当にあっという間に一年が過ぎてしまう気がします 年末年始は皆さんどうお過ごしでしょうか? お酒を飲んだり、お餅を食べたりする方もいら…
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川口店本日はお客様紹介です
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 早いもので、今年も残りわずかとなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか☺私はお風呂にしっかり浸かって、身体を温めるようにしております?お風呂って気持ちが良いですよね と言う…
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川口店本日はマシン紹介です
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 今回はプルダウンという主に背中を鍛える種目のご紹介です 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えることで代謝アップにも繋がります 背中の筋肉を鍛えることにより、 男性で…
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川口店プロテインの新しいフレーバーのご紹介です。
こんにちは エクササイズコーチ川口店です! 12月からプロテインの新しいフレーバーが追加されました。 なんと!!!チョバナナ味です チョコバナナ味は甘いものが好きな方には非常にお勧めなフレーバーです! 他にもたくさん種類…
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川口店本日はお酒が筋肉に与える影響についてです
こんにちは エクササイズコーチ川口店です! 本日はお酒が筋肉に与える影響についてです トレーニングを頑張った後、達成感から、ご褒美にお酒を飲んでしまう方も多いと思います ですが、お酒は筋肉に対して以下のような影響を与えて…
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川口店本日はお客様紹介です
エクササイズコーチ川口店です 本日はお客様の紹介です こちらのお客様は減量を目標に 月4回コースで通われています いつも明るく楽しそうにトレーニングしてくれていて、コーチ一同元気をもらっています いつも頑張って追い込みに…
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