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川口店お客様紹介です
こんにちは🌷 エクササイズコーチ川口店です🌱 本日はお客様紹介です💡 こちらのお客様は月4回コースでお体の引き締めを目的に通われています💪 筋肉の材料となるたんぱく質を効率よく摂取するために、 【プロテイン】を飲んでトレ…
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川口店トレーニングのご紹介です
こんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です! 本日はトレーニングマシンのご紹介です❣ こちらのトレーニングは、アブドミナルクランチというお腹周りへの刺激に特化するマシンです🙌🏽 男性であれば【シックスパック】の腹筋 女性…
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川口店トレーニングに合う食べ物の紹介です
今回はトレーニングしているなら、食べたほうがいい食材「ブロッコリー」をご紹介します🥦 なぜ「ブロッコリー」がいいのか? 野菜の中でもタンパク質が豊富で💪 筋肉の合成を高めるビタミンB群や🦵 むくみを解消する…
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川口店お客様紹介です
こんにちは😸 エクササイズコーチ川口店です! 本日はお客様紹介です💁♂️ こちらのお客様はダイエット目的で月8回コースで通われています🏋🏻♀️ 毎回トレーニング後に軽く【筋肉痛】が出るほど頑張ってくれてます👍 これか…
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川口店プロテインの飲み方
プロテインっていつ飲めばいいのって思ったことありませんか 今回はプロテインの飲み方を紹介します 普段の食事量にもよりますが、1日2~4杯を目安に飲むと良いです✨ (最低でも1日1杯) 主に飲むタイミングは ★トレーニング…
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川口店水分の重要性
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 本日は【水分の重要性】についてお伝えいたします 寒くなると水分を摂らなくなってしまいがちですが、 トレーニング、生活、人間にとって水分は必要不可欠です お水を積極的に摂ることによ…
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川口店無料レンタル
こんにちは エクササイズコーチ川口店です! 本日は【無料レンタルウェア】についてのご紹介です エクササイズコーチでは ウェア上下 靴 靴下 タオル 全てご用意しておりますので持ち物は一切不要‼︎ 手ぶらでご来店が可能とな…
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川口店新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます エクササイズコーチ川口店です 旧年中は大変お世話になり、コーチ一同心より御礼申し上げます 2022年は、更なるサービス向上に努めて参りますので、本年もお引き立てのほど宜しくお願い致しま…
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川口店年末のご挨拶
こんにちは エクササイズコーチ川口店です✨ 2021年も残すところ数日になりましたね 本当にあっという間に一年が過ぎてしまう気がします 年末年始は皆さんどうお過ごしでしょうか? お酒を飲んだり、お餅を食べたりする方もいら…
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川口店本日はお客様紹介です
こんにちは エクササイズコーチ川口店です 早いもので、今年も残りわずかとなりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか☺私はお風呂にしっかり浸かって、身体を温めるようにしております?お風呂って気持ちが良いですよね と言う…
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