川口店のブログ

こんにちは‼ エクササイズコーチ川口店です 本日はマシン紹介です⭐ こちらはバックエクステンションという種目で、背中と腰回りを 鍛えるマシンです??✨ 背中の筋肉は上半身でも大きな筋肉なので基礎代謝を上げ、 姿勢改善にも…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 11月になり冬がもうすぐそこまで来ているようですが、皆様はどうお過ごしでしょうか☺ お鍋を食べると身体も温まり、お野菜やタンパク質も摂れるのでいいですよね? ということで 本…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です✊ 空気も冷たくなって11月になりましたね? 残すところ今年も２ヶ月ですが頑張っていきましょう?? 本日はリニューアルオープンした店舗のご紹介です? 11月1日から新宿東口、渋谷…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 本日はお客様のご紹介を致します?‍♀️✨ こちらのお客様はインディヴィジュアル4回デイプランで通って頂いています? トレーニング経験はあまりなく、最初は姿勢に苦戦してましたが…

  こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 10月も中盤になり、一気に気温が下がりましたが、皆さんはどうお過ごしでしょうか? 温泉などに行って身体を温めるのも良いですが、身体を動かして代謝を上げるのもいい…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 本日はコーチの紹介です? 川口店所属になりました、牧野と申します? 学生時代はバレーボールをしていました?✨ 韓国アイドルやアニメが好きです?? 話すことが好きなので気軽に話…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…。どんな秋をお過ごしですか??‍♀️ 美味しいものを食べるのもいいですが、体を動かすのも気持ちいいですよね? 本日はリニューアル店舗のご紹介…

こんにちは✨❗❗ エクササイズコーチ川口店です? 本日はエクササイズコーチの《プロテインバー》《プロテイン》の紹介です!! ①プロテインバー 【チョコ?】【ストロベリー?】 の2種類をご用意しております！！ ・手のひらサ…

こんにちは? エクササイズコーチ川口店です? 夏も終わりに近づいて、涼しくなってきましたね☺これからは運動の秋なので、今までよりトレーニングが快適にできる季節です❗ 本日はお客様のご紹介を致します?‍♀️✨ こちらのお客…

こんにちは?‍♂️ エクササイズコーチ川口店です‼ 本日は短時間トレーニングについてご説明致します? 短時間で脂肪燃焼効果が得られる❗ 20秒間で全力を出す筋力トレーニングに取り組むと、筋肉中の糖の消費率が非常に高くなり…