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大宮店【腰痛持ち必見!マシン紹介】
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です❕ こちらは『バックエクステンション』というマシンです! このマシンでは、背筋、腰回り、もも裏の筋肉を鍛えられます? そのため以下の効果があります↓ …
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大宮店?入会金無料キャンペーン?
こんにちは‼️ エクササイズコーチ大宮店です‼️ 今月から入会金無料のキャンペーンがスタートします!!! 10月1日~10月31日 入会金19,800円→入会金0円 期間限定になるので、ジム探しをしている方‼️‼️ この…
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大宮店【オススメのコンビニ商品〜セブンイレブン編〜】
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はオススメのコンビニ商品紹介です❗️ 今回はセブンイレブン編? ①たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当 ガーリックトマトソース 玄米ごはん 『ガッツリ食べてた…
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大宮店脚のマシンで基礎代謝向上!
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介をします?? こちらのマシンは 『レッグエクステンション』です‼️ 人体で最も大きな体積を持つ、 太もも表側の大腿四頭筋に集中して効かせることができます…
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大宮店予約システムについて?
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます? ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時確認できるようになっており…
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大宮店お酒はなぜ太る?
【お酒はなぜ太る?】 こんにちは? エクササイズコーチの大宮店です? 本日はお酒がなぜ太るのかについて解説いたします❣️ 是非、スライドを見て参考にしてください? このご時世ですので、お家時間も増えてお酒を…
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大宮店【マシン紹介?✨】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介です??? 『アブドミナルクランチ』と呼ばれる、お腹の筋肉を鍛えるマシンです?️ 男性の方はシックスパックを作るために、 女性の方はお腹、腰回りの引き締め…
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大宮店『コースのご紹介??♂️✨』
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日はコースのご紹介です??♂️ エクササイズコーチは1対1のコースと、ご家族やご友人さんと一緒にトレーニングができるパートナーコースがございます? どちらも月4回、6回、…
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大宮店糖質について?
こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は糖質についてお話します? 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます? 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギーとしても使われていま…
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