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大宮店マシンのご紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です?‼ 今日はマシンの紹介です?♀️ こちらのマシンでは肩周りや二の腕を鍛えることができます?✨ 持つグリップの位置によって 『肩周りを中心に鍛えたい！』 『二の腕を引き締めたい…
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大宮店コーチのトレーニング結果?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はモニターのご紹介です??♀ エクササイズコーチ梅田店の藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月で−7.3kg、体脂肪-…
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大宮店お客様のご紹介??こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ 月に8回コースで減量や姿勢改善も目的にトレーニングされています?? * 食事とトレーニングどちらも頑張っていただいております???…
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大宮店キノコでダイエット?✨こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はキノコについてのご紹介です?✨ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです?? キノコには豊富な食物繊維が含まれている為、食べる事で腸内環境を整える事が出来る事に…
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大宮店おすすめ?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こしたり、鉄分の…
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