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大宮店【 oatmeal recipe】
こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です✨ 今回もオートミールを使ったレシピをご紹介します💁♀️ 豆腐と抹茶を使ったスイーツです🍵 混ぜて冷やすだけ! 是非作ってみてください! 無料体験も随時受け付けております😎 お…
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こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です✨ 今回もオートミールを使ったレシピをご紹介します💁♀️ 簡単に美味しくつくれます🎶 是非、お試しください! 無料体験も随時受け付けております😎 お気軽にお問合せください🔍 h…
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こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 前回の投稿は見てくださいましたか? 今回はオートミールを使った簡単レシピをご紹介いたします! バレンタインも間近📢💝 この機会に高たんぱくスイーツを作ってみましょう🎁🍫 次回…
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大宮店【オートミールについて】
こんにちは! 今回はオートミールについてご紹介します😎 オートミールはオーツ麦が原料の炭水化物です。 炭水化物といっても、 ・植物性たんぱく質が精白米の2倍 ・食物繊維が精白米の20倍、玄米の3.5倍 ・糖質量、GI値が…
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大宮店【ダイエット最強の栄養素『イヌリン』】
こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です❕ 今回は、ダイエットに役立つ最強の栄養素『イヌリン』をご紹介します🔥 『イヌリン』という言葉、聞いたことない方がほとんどだと思います。 あまり聞きなじみがないですよね😭 しかし…
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大宮店【男性コーチ】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🙂 今回は、男性のコーチを紹介します✨ 筋肉を付けて、身体を大きくしたい… かっこいい身体を目指したい…など! 男性ならではのお悩みを解決致します😎 佐藤コーチから一言 筋力アッ…
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大宮店【トレーニング紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「レッグエクステンション」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、前腿です。 腿の引締め、基礎代謝の向上といった効果があります🦵🏻 間違った所に力…
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大宮店【コース紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です🌈 本日はコース紹介についてです。 ・インディヴィジュアル コーチと1対1 ・パートナー コーチ1名に対しお客様2名 ※初対面の方ではなく、ご家族、ご友人と一緒にトレーニング ・…
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大宮店【無料体験の流れ】
こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です✨ 大宮店では、 1月も無料体験随時受付中❕ しかも今月は 『入会金キャンペーン』を実施しております🤩 入会するなら今がチャンス🔥 無料体験の流れ💁♀️ ①カウンセリング お客…
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大宮店【正月太り】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は正月太りについてご紹介致します。 正月太りには様々な原因があります。 ・休みの期間の為、体を動かさない事がほとんど ・餅を食べる機会が増える ・おせち料理 …
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