埼玉県のブログ

こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 今回は6月【キャンペーン】についてです 6月キャンペーン内容は… ビックサマーキャンペーン！！ 『入会金無料 + セッション4回分無料』 さらに当日のご入会でさらにセッショ…

こんにちは エクササイズコーチ大宮店です 今回は新フレーバーのご紹介です！ ソイプロテインの黒糖きな粉味★ 健康力をサポートするシールド乳酸菌を配合しており、 今の時代にピッタリです 女性に嬉しい成分もたくさん入っ…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です 今回は五月病の対処法をお伝えします。 この時期に厄介なネガティブな気持ちを飛ばして、良い夏を迎えられるように頑張りましょう エクササイズコーチでは、お客様の食事だけの話では…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です こちらのお客様は月4回コースで通って下さっております トレーニング頻度も守り、筋力維持を心掛けております！ 女性ならではの悩み相談も随時承っておりますので、お気軽にご相談く…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です 本日はマシン紹介です こちらは【ローイング】というトレーニングです！ 主に背中と腕を鍛えることができます 身体の中で大きい筋肉である背中を鍛えることで、基礎代謝向上の効…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です 今回はダイエット時の外食のポイントをご紹介します！ ダイエット中は良くないと分かっていても外食はしたいですよね ここでご紹介するポイントやメニューを参考にしていただき、罪悪…

こんにちは エクササイズコーチ大宮店です 今回はマシン主導トレーニングの特徴をご紹介いたします！ マシン主導といっても何がいいのかわからないという方！ 是非ご覧ください！ また、無料体験では実際のトレーニングを体験で…

こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 本日は夏の代謝についてです 夏は比較的太りやすく痩せにくい季節と言われています その理由は「冬に比べて基礎代謝が低いこと」が関係しています 夏は外気温が高いため、基礎…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です 今回は「プルダウンワイド」のフォームや特徴をご紹介します ターゲットとしてる部位は背中(広背筋)です 間違った所に力が入ったり、間違ったフォームをしてしまうと正しいトレ…

こんにちは エクササイズコーチ大宮店です 今回は夜飯にオススメなダイエット飯についてご紹介します！ 仕事で夜ご飯がおそくなってしまう、、、 そんなお悩みもある方が多いと思います。 基本的には21時までに夜ご飯を済ませ…