埼玉県のブログ

こんにちは🌈 エクササイズコーチ大宮店です。 本日は無料体験の流れについてです❕ カウンセリング →目標確認やお悩みなどをお伺いいたします♪ お着替え →ウエア、シューズ、靴下、タオルを 無料で貸し出しております✌️ ト…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 4月は新生活の始まりですね🌸 様々な事が始まる中、夏に向けて体を変えていくのも 今がスタートの時期です👊 目標に向けて頑張り、素敵な一年にしていきましょう✨ エクササイズコー…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は4月のキャンペーンについてご紹介致します！ お得なキャンペーンになっておりますので、 是非、この機会に無料体験にお越し下さい😆 月4回 → コース代金無料 月6回 → …

こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です😆 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はインディヴィジュアル4回コースで、 筋力アップや、健康維持の為頑張っております😎 お客様のライフスタイルに合わせて、 食事指導や、…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回はお客様紹介です✨ こちらのお客様は【引き締め】を目標にトレーニングを頑張っています☺️ インディビジュアル４回で通っていただき、毎回キレイなフォームでトレーニングを行な…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 本日は、水分についてのお話です📣 ダイエットと水分補給は必要不可欠です！ 季節に問わず、こまめに水分補給を心がけましょう♪ エクササイズコーチでは、 お客様のライフスタイルに…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ 今回は筋トレにまつわる雑学を3選ご紹介します💁🏻‍ 知っておくとなんか詳しくなった気がするかも🧐 是非まわりにも共有してみてください👍 また無料体験も行っておりますので、いつ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です😎 本日はAI搭載のマシンについて紹介します！ エクササイズコーチではAI搭載のマシンでの【トレーニング】することができます😎 適切な重さ・可動域・秒数・回数で効率よく効果的にト…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「レッグプレス」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、脚周り全体、主に太ももです。 間違った所に力が入ったり、間違ったフォームをしてしまうと正し…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 今回はダイエット中におススメな スイーツレシピを紹介します🍪 ホワイトデーもあり、 スイーツが食べたくなる方も多いのではないでしょうか😎 このレシピならカロリー抑えられて満足…