埼玉県のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です😎 本日は皮下【脂肪】と内臓脂肪の違いと落とし方を紹介します！ 内臓脂肪は内臓周り（お腹）につきやすく皮下脂肪は全身（主に下半身）につきやすい傾向があります😨 これらを落とすには…

新店情報です！ なんと4月1日に『エクササイズコーチ』が青葉台にオープンいたします💪 アメリカ発祥のトレーニングジムで１回のトレーニングを２０分ほどで行い、効率的に効果的なトレーニングができます☺️ AI搭載のマシンによ…

新店情報についてです！！ なんと4月1日に『エクササイズコーチ』が新潟にオープンいたします👏 アメリカ発祥のトレーニングジムで１回のトレーニングを２０分ほどで行い、効率的に効果的なトレーニングができます👍 新潟駅南口から…

こんにちは✨ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です💪 こちらは【チェストプレス】というトレーニングです！ 主に胸の筋肉を鍛えることができます😆 厚い胸板を作りたい方、バストアップしたい方にオススメのトレー…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 今回は生理についてのお話です📄✍ 毎月やって来る生理とダイエットをうまく並行させていきましょう🔥 エクササイズコーチでは、1人1人の症状に合わせ食事指導や運動指導を行っていま…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮です🌈 今回はプロテインの種類についてご紹介します✨ それぞれ特徴があるので簡単にまとめてみました✏️ ちなみにエクササイズコーチのプロテインはホエイとソイ、どちらも入っているハイブリ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です😎 本日はECプロテインについて紹介します！ プロテインには大きく分けてホエイ・ソイという種類があります🤨 目的や場面によってこれらを使い分ける必要がありますがECプロテインはホ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ　川口店です☄️ 本日は花粉症対策について紹介します🤧 【花粉症】対策には😷 腸内の環境を整えて免疫のシステムを正常にしてくれる働きのある乳酸菌、ビタミンD、食物繊維などを含んだ食品が効果…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮です😎 今回はそれぞれの減量方法についてご紹介します。 どの減量方法が自分に合っているのかやってみないと分からない事なので、勇気を出して挑戦してみましょう！🔥 エクササイズコーチでは、…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌸 お得な情報についてのお知らせです📣 入会金19,800円が3月限定で、 月8回コースご契約→入会金　0円 月6回コースご契約→入会金　9,900円 ※3ヶ月のご契約のかたのみ…