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川口店お正月太りについて!
こんにちは😃 エクササイズコーチ川口店です! 今回は【お正月】太り【解消】についてです! 年明けに体重が増えてしまったという方は少なくないはずです。 この場合なるべく早い段階での調整に入ることがオススメです🙆♂️ カリ…
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大宮店【正月太り】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は正月太りについてご紹介致します。 正月太りには様々な原因があります。 ・休みの期間の為、体を動かさない事がほとんど ・餅を食べる機会が増える ・おせち料理 …
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川口店新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます🐇 エクササイズコーチ川口店です! 旧年中は大変お世話になり、コーチ一同心より御礼申し上げます🙇♂️ 2023年は、更なる”サービス向上”に努めて参りますので、本年もお引き立てのほど宜…
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大宮店【1月キャンペーン実施中⛩】
こんにちは🌈 エクササイズコーチ大宮店です! お得な情報についてのお知らせです📢 〈キャンペーン特典〉 入会金 \19,800→0円 ※当日入会者限定 ※6回以上のコースの方 1/1~1/31までの期間限定です! この機…
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川口店年末のご挨拶
エクササイズコーチ川口店は本日で年内最後の営業が終わりました💁♂️ たくさんのお客様に通っていただきまして心より感謝申し上げます🙇♂️ 2023年もエクササイズコーチ川口店をよろしくお願いします✅🔥 【年末年始休業の…
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大宮店【2022🐯Thank you very much】
本日で年内最後の営業です!!! 年始は1月4日 10時~通常営業となります♪ 本年も大宮店をご愛顧いただき、誠にありがとうございました🏋️🔥 2023年もコーチ一同、元気にお待ちしております💛 いま興味を持…
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川口店低糖質ケーキのご紹介です
今年もクリスマスシーズンになりましたが、 ケーキを食べるという方も多いのではないでしょうか🤔 今回おすすめさせていただくのは 『シャトレーゼ』さんの【低糖質ケーキ】です🎂 普通のケーキと比べると『糖質』がかなり抑えられて…
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大宮店【プロテイン紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はエクササイズコーチのプロテインに 新味が登場したのでご紹介致します✨ 新しい味は「ベリー」です! クエン酸が入っているので疲労回復効果もあります☺️ トレーニングの後や…
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大宮店【トレーニング紹介】
こんにちは! エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「レッグカール」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、裏腿です。 裏腿の引締め、ヒップアップ効果があります! 間違った所に力が入ったり、間違った…
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川口店冷え性について
【冷え性】の主な原因は筋力不足と言われています🥶 他にも筋肉が固いことで血流が悪くなりむくみや冷え性になりやすいことが多いです🤔 特に”ふくらはぎ”は『第二の心臓』と言われており、固くなることで血流が悪くなりやすいので、…
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