埼玉県のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「レッグエクステンション」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、前腿です。 腿の引締め、基礎代謝の向上といった効果があります🦵🏻 間違った所に力…

こんにちは😃 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【基礎代謝】についてです！ 基礎代謝とは何も運動をしなくても消費されるエネルギー量のことを指します💁‍♂️ これは筋肉量を増やすことで維持できダイエットにもおすすめ🫶 …

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 本日はコース紹介についてです。 ・インディヴィジュアル　コーチと1対1 ・パートナー　コーチ1名に対しお客様2名 ※初対面の方ではなく、ご家族、ご友人と一緒にトレーニング ・…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日は無料体験の流れについてです😌 ①達成したい目標や期間、食事内容についてカウンセリング ②トレーニングの体験 ③トレーニング後の感想や相談、手続き等 不明な点や気になる点…

こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です✨ 大宮店では、 1月も無料体験随時受付中❕ しかも今月は 『入会金キャンペーン』を実施しております🤩 入会するなら今がチャンス🔥 無料体験の流れ💁‍♀️ ①カウンセリング お客…

こんにちは😃 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【お正月】太り【解消】についてです！ 年明けに体重が増えてしまったという方は少なくないはずです。 この場合なるべく早い段階での調整に入ることがオススメです🙆‍♂️ カリ…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は正月太りについてご紹介致します。 正月太りには様々な原因があります。 ・休みの期間の為、体を動かさない事がほとんど ・餅を食べる機会が増える ・おせち料理  …

新年あけましておめでとうございます🐇 エクササイズコーチ川口店です！ 旧年中は大変お世話になり、コーチ一同心より御礼申し上げます🙇‍♂️ 2023年は、更なる”サービス向上”に努めて参りますので、本年もお引き立てのほど宜…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ大宮店です！ お得な情報についてのお知らせです📢 〈キャンペーン特典〉 入会金　\19,800→0円 ※当日入会者限定 ※6回以上のコースの方 1/1～1/31までの期間限定です！ この機…

エクササイズコーチ川口店は本日で年内最後の営業が終わりました💁‍♂️ たくさんのお客様に通っていただきまして心より感謝申し上げます🙇‍♂️ 2023年もエクササイズコーチ川口店をよろしくお願いします✅🔥 【年末年始休業の…